Marcas de yogurt que contienen probióticos
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Los probióticos son cepas bacterianas "buenas" que benefician la salud de una persona, según la Asociación Estadounidense de Gastroenterología. Comer probióticos regularmente puede ayudar con la digestión y ofrecer un nivel de protección contra las bacterias perjudiciales. La forma más accesible de consumir esta bacteria es a través del yogur que contiene organismos vivos. La mayoría de las marcas de yogurt en los Estados Unidos contienen probióticos, pero los organismos deben agregarse después del procesamiento térmico, por lo que debe verificar la etiqueta para asegurarse. Si dice "culturas vivas y activas", el yogurt tiene probióticos.
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Activia
Activia está disponible en una variedad de sabores, que incluyen fresa, bayas mixtas, vainilla, cereza y ciruela, según el fabricante Dannon. También contiene una variedad saludable de probióticos, incluidos Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus y Bifidobacterium lactis, un cultivo probiótico especializado específico para la digestión y la regularidad. Según un estudio publicado en la edición de julio de 2006 de "Microbiología aplicada y ambiental" realizada por Marina Eli, tanto L. bulgaricus como S. thermophilus sobrevivieron a través de las vías digestivas, lo que atribuye una mayor regularidad y digestión. Dannon señala que en cada 4 onzas porción de yogur, el consumidor obtendrá miles de millones de culturas vivas.
Yoplait Original
Yoplait Original contiene cultivos probióticos clínicamente probados, calcio y vitaminas A y D, según el fabricante. Yoplait Original tiene varias culturas pero enumera a Lactobacillus acidophilus como su organismo primario. Este es el probiótico más comúnmente utilizado, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Ayuda a formar sustancias que hacen que sus intestinos sean "hostiles" hacia las bacterias dañinas que podrían enfermarlo. Lactobacillus acidophilus puede prevenir la diarrea, mejorar la tolerancia a la lactosa y tratar la enfermedad inflamatoria intestinal. Cada porción de Yoplait Original tiene alrededor de 170 calorías. Está disponible en más de 20 sabores diferentes.
Stonyfield
El yogur Stonyfield está certificado como orgánico, lo que significa que el fabricante no usa antibióticos, pesticidas, herbicidas ni medios químicos para obtener su producto de acuerdo con los estándares de la Administración de Alimentos y Fármacos de EE. UU. etiquetado Stonyfield tiene una mezcla exclusiva de seis cultivos activos en vivo de probióticos, que incluyen Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Bifidus, Lactobacillus casei y Lactobacillus. Como parte de la familia de Lactobacillus, L. acidophilus, L. casei y L. rhamnosus ayudan a regular el tracto digestivo. El yogur Stonyfield está disponible en una variedad de sabores que incluye vainilla francesa, granada de fresa, frambuesa, lima y melocotón, entre otros.
