Infecciones por levaduras y vitaminas

Las infecciones por levaduras son comunes en las mujeres, y afectan al 75 por ciento de ellas durante sus años reproductivos. Aproximadamente del 40 al 50 por ciento de las mujeres tendrán episodios recurrentes, y otro 5 a 8 por ciento experimentará infecciones crónicas por hongos. Si bien existen medicamentos antifúngicos para curar la mayoría de las infecciones por levaduras, si las condiciones que los causan no se corrigen, se repetirán. Una variedad de vitaminas y otros suplementos nutricionales están disponibles para la prevención y el tratamiento.

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Funciones

Las infecciones por hongos son causadas por un hongo llamado Candida albicans. Puede aparecer en la boca, la vagina, la piel, el estómago y el tracto urinario. Dependiendo de la ubicación de la infección, los síntomas pueden incluir picazón e irritación vaginal acompañada de secreción blanca parecida al queso cottage, manchas blancas en la boca o la garganta, grietas dolorosas en la esquina de la boca o erupciones cutáneas o ampollas en la ingle., debajo de los senos y entre los dedos de las manos y los pies.

Causas

Las colonias normales de Candida viven en la boca, el tracto digestivo y la vagina y no causan problemas. Los síntomas ocurren cuando hay un sobrecrecimiento de Candida. El clima cálido y húmedo puede aumentar la probabilidad de sobrecrecimiento, al igual que ciertos medicamentos, especialmente los antibióticos. Las píldoras anticonceptivas, los corticosteroides, el embarazo, la menopausia, el sobrepeso, la diabetes o un sistema inmune debilitado pueden trastornar el equilibrio de la flora.

Vitaminas

Dr. William Crook, autor de "The Yeast Connection", cree que Candida sistémica puede ser responsable de una serie de problemas de salud, como fatiga crónica, depresión y trastornos digestivos. Crook tiene recomendaciones de vitaminas para ayudar a combatir la levadura. Además de una levadura y un multivitamínico sin azúcar para la salud en general, recomienda encarecidamente la vitamina C en forma de polvo amortiguado para el sistema inmunitario. Recomienda las vitaminas B para obtener energía y las vitaminas A y E, y los minerales zinc y selenio para un soporte nutricional general.

Otros suplementos

De acuerdo con "Prevención y tratamiento de enfermedades" de Life Extension, los estudios respaldan la adición de probióticos, que incluyen acidophilus y bifido, a la dieta. El uso diario de probióticos puede aumentar drásticamente la cantidad de bacterias beneficiosas en el tracto digestivo para combatir la Candida. El ajo, el ácido caprílico y la biotina matan la levadura en el intestino y la fibra pueden ayudar a eliminarlos. Un suplemento llamado Yeast Fighters de Twinlab contiene todos estos elementos. Las cualidades antifúngicas de goldenseal, aceite volátil de orégano, aceite de árbol de té y aceite de hígado de tiburón también pueden ser útiles, de acuerdo con Life Extension.

Qué evitar

Los casos graves de Candida requerirán un cambio en la dieta.Crook cree que el principal culpable es el azúcar, y debe cortarse por completo. Las personas con Candida a menudo tienen adicciones al azúcar, que alimenta la levadura y los ayuda a multiplicarse. Los quesos tienen moho y deben evitarse. No se pueden comer panes, pasteles y cualquier alimento que contenga levadura. Cualquier cosa fermentada como bebidas alcohólicas y condimentos que contengan vinagre debe ser eliminada. Los alimentos empacados y procesados ​​a menudo tienen azúcar escondida y no son buenas opciones. No se deben usar hongos comestibles como hongos y todos los jugos de frutas, excepto los frescos. Crook recomienda una dieta para Candida que elimina los alimentos ofensores durante varias semanas. Algunas restricciones pueden levantarse después de un tiempo si la persona demuestra no ser alérgica a la comida.