Etapas de cáncer Grief
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Después de que alguien ha sido diagnosticado con cáncer, las pérdidas actuales o anticipadas, como el control de la vida diaria, la salud e incluso la vida misma, pueden contribuir al duelo. El experto en duelo David Kessler describe cinco etapas comúnmente reconocidas de aflicción: negación, enojo, negociación, depresión y aceptación, como el marco para aprender a vivir con la pérdida. Tenga en cuenta, sin embargo, que no todos los que están de duelo experimentan todas estas etapas o las atraviesan en un orden particular.
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Negación
La negación lo ayuda a sobrevivir noticias que son demasiado difíciles de manejar. Abrumado por sensaciones de conmoción o entumecimiento, solo captas todo lo que puedes aceptar en este momento. De acuerdo con la Clínica Mayo, un breve período de denegación puede ser un mecanismo de adaptación saludable, pero la negación también puede impedirle tratar con eficacia los problemas que requieren acción, como una crisis de salud o problemas financieros. A medida que la negación se desvanece, puede comenzar a enfrentar los sentimientos que fueron demasiado dolorosos para enfrentarlos inicialmente.
Ira
La ira indica aceptación pero angustia con el diagnóstico de cáncer. Tiene derecho a sentirse enojado en respuesta a su dolor y a expresar su preocupación, pero no permita que el enojo lo consiga. Hablar con familiares, amigos, personal médico y otras personas con cáncer es una forma saludable de controlar sus sentimientos. Así que están ejercitando y expresando sus dolorosos pensamientos en un diario.
Negociación
La culpabilidad puede aparecer durante la etapa de negociación del duelo. Según Kessler, puede perderse en un laberinto de declaraciones "Si tan solo …", culpándose a sí mismo por no hacer algo para evitar el cáncer. O bien, puede tratar de negociar para evitar pérdidas futuras, como cambiar su estilo de vida o prometer a Dios que cambie ciertos comportamientos a cambio de la recuperación.
Tristeza y depresión
Enfrentar el cáncer y las pérdidas que conlleva, comprensiblemente, lleva a una gran tristeza. Puede tener problemas para dormir y concentrarse, puede carecer de su energía habitual o puede llorar inesperadamente. Estas son reacciones normales, pero ¿alguna vez saldrás de tu oscuridad? Hablar con un consejero profesional o participar en un grupo de apoyo puede ayudar. Cuando una persona tiene múltiples signos de depresión todos los días durante dos semanas o más, o los síntomas son lo suficientemente significativos como para interferir con las actividades cotidianas, la Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda la evaluación y posiblemente el tratamiento por parte de un profesional calificado.
Aceptación
La aceptación no se trata de dejar ir su dolor. Significa que has aceptado que el cáncer es parte de tu vida, una nueva normalidad.Has dejado de tratar de recuperar lo que has perdido y estás pasando a nuevas experiencias. Aunque todavía puede sentir el dolor asociado con el diagnóstico de cáncer, está aceptando su realidad y siguiendo con su vida, para bien o para mal.
