¿Qué es un refuerzo de testosterona seguro que puede tomar?

Elegir un refuerzo de testosterona seguro puede ser difícil porque la seguridad suele ser un término relativo, según el usuario. Por ejemplo, los individuos menores de 30 años de edad todavía tienen niveles óptimos de testosterona. El aumento de la testosterona puede beneficiar a los usuarios más jóvenes en lo que respecta a la construcción de músculo y la quema de grasa. Sin embargo, los refuerzos de testosterona no son para todos y pueden provocar algunos efectos secundarios. Siempre consulte con su médico antes de usar cualquier refuerzo de testosterona.

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Definición

La testosterona es la hormona sexual masculina que hace que los hombres sean más musculosos y agresivos. Sus funciones en el cuerpo están relacionadas con el crecimiento, la construcción muscular, la quema de grasa, la libido, la salud del corazón y la cognición, de acuerdo con Paul D. Navar, MD, autor de "Optimización de la testosterona en hombres mayores". Los refuerzos de testosterona pueden permitir que el cuerpo produzca niveles más altos de la hormona actuando como precursores, creando más testosterona libre, disminuyendo el estrógeno y / o provocando que el cuerpo libere LH o la hormona luteinizante.

Tipos

Algunos refuerzos de testosterona a base de hierbas funcionan al aumentar la producción de LH de la glándula pituitaria, una hormona mensajera que les indica a los testículos que produzcan testosterona. Los ejemplos incluyen tribulus terrestris, longjack y fenogreco, de acuerdo con Jim Stoppani PhD, autor de "Suplementos 101". Otras hierbas pueden actuar para liberar la testosterona unida en el cuerpo, creando efectivamente más testosterona libre. Por ejemplo, el extracto de coleus forskohlii conocido como forskoline crea más testosterona libre, según el libro "Natural Anabolics". Las formas suplementarias de la hormona DHEA (dehidroepiandrosterona) actúan como un precursor de la testosterona.

Beneficios

Para los entusiastas de la aptitud, los niveles más altos de testosterona promueven la construcción muscular, la quema de grasa y los niveles de energía más altos. La testosterona defiende al cuerpo contra la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, lo que puede disminuir la función metabólica, lo que hace que ganes grasa corporal. En una nota general de salud, aumentar la testosterona puede proteger contra las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y la diabetes. Los niveles bajos de testosterona se han asociado con un mayor riesgo de muerte. Mantener altos niveles mejora el estado de ánimo, la función cognitiva y la libido.

Consideraciones

Al elegir un refuerzo de testosterona, debe considerar su edad, estado de salud y objetivos. Haga que su médico controle sus niveles de hormonas para asegurarse de que los refuerzos de testosterona sean adecuados para usted. El aumento de la testosterona tiene un impacto en todo su entorno hormonal y puede aumentar la producción de su cuerpo del derivado de la hormona conocido como DHT o dihidrotestosterona. Para aquellos que tienen o están en riesgo de enfermedad de la próstata, este efecto puede ser costoso para su salud.Hable con su médico acerca de tomar suplementos de hierbas primero, antes de tomar suplementos hormonales como DHEA, que pueden causar efectos secundarios.

Información de expertos

El autor de "Anabolizantes naturales" recomienda tomar 400 mg de longjack diariamente al despertar. Además, puede tomar 250 mg de coleus forskohlii, que contiene un 10 por ciento de forskoline, hasta dos veces al día. Stoppani sugiere 250 a 750 mg de tribulus terrestris dos veces por día y 500 a 2, 000 mg de extracto de fenogreco por día. Además, 2, 000 mg de aastaxantina y extracto de lípidos de la palma enana americana y 50 a 500 mg de damiana pueden soportar niveles más altos de testosterona, según "Hormone Helpers" de Jose Antonio PhD. Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento.