El mejor entrenamiento para su signo del zodiaco

Para un competidor nato, no es tan emocionante ver como su nombre se ilumina en la tabla de clasificación de Flywheel, y el entorno de alto octanaje de cualquier clase de giro lo mantiene satisfecho. Pero también te da algo más: comunidad. Prosperas con energía positiva (hola, Psycle), y sudar al máximo con una habitación llena de gente mantiene a raya el ego de Aries.

Tauro: Corriendo

Dos palabras: Amigo arriba. Es una manera segura (y científicamente probada) de motivar a cualquiera, pero particularmente para su signo sociable. El tenis no solo requiere que trabajes con (o contra) un compañero, sino que su ritmo de tiro rápido está a la par con tu intelecto rápido.

Cáncer: yoga

Tienes una tendencia a dejar que tus emociones se aprovechen de ti, Cáncer, por lo que necesitas algún tipo de práctica meditativa para mantenerte en tierra. El yoga te permite realmente sensación cada movimiento, exactamente lo que su naturaleza sensible anhela, mientras simultáneamente entrena a su cerebro para deja que las cosas se vayan

Leo: baile cardio

A los Leo les encantan los escenarios y los focos, por eso una clase de baile es lo tuyo. Elija cualquier tipo de clase de movimiento con una lista de reproducción de bombeo y energía en espadas, y estará dorado.

Virgo: Pilates

Usted es todo acerca de los detalles, lo que lo convierte en el candidato ideal para un entrenamiento que se trata de la forma. Pero nuestro consejo es optar por una clase de Pilates con algún tipo de meditación o estiramiento yóguico. Necesitas esos momentos para calmar tu mente analítica y simplemente ser. Estás fortaleciendo tu núcleo, física y mentalmente.

Libra: Barre

De un Scorp a otro, seamos sinceros, podemos ser un pequeño intenso. Esta es la razón por la que prosperamos en los entrenamientos que nos empujan al máximo absoluto, y el boxeo hace exactamente eso, y también es genial para luchar contra cualquier demonio mental.

Sagitario: Senderismo

Vives para la aventura, Sag, que es la razón por la que tus mejores entrenamientos suelen realizarse al aire libre, y rara vez se sienten como entrenamientos, son solo nuevas experiencias para marcar tu lista de deseos. Eres el tipo de persona cuyas vacaciones de ensueño no se ven muy diferentes de las de Cheryl Strayed. Salvaje, así que adelante, seguir adelante fuera del camino trillado.

Capricornio: escalada en roca

Dejando de lado el simbolismo más obvio (oye, cabra montés), te gusta participar en actividades que son físicamente desafiantes. y edificante emocionalmente, una combinación que te ayuda a silenciar a tu crítico interno. Tu racha competitiva y tu determinación te llevarán a lo más alto.

Acuario: Trampolín

Como con todo lo demás en la vida, te sientes atraído por lo inusual y fuera de lo común. Su naturaleza de espíritu libre probablemente encontrará rebotes y vueltas durante una hora tremendamente divertida, pero también podría estar en busca de yoga aérea, parkour, trapecio o raquetas de nieve; vea a dónde le lleva esa imaginación infinita de Acuario.

Piscis: Stand-up Paddleboarding

Llévate al río y déjate caer en el agua, Piscis. Eres un buen juego para cualquier cosa acuática, pero puntos de bonificación si es algo en el extremo más interesante del espectro: optarías por SUP en lugar de nadar cualquier día. Además, el ambiente sereno del paddleboarding es excelente para reflexionar y meditar, aspectos importantes de tu ser.

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