La dosis recomendada de cardo mariano

El papel del cardo de leche en la medicina tradicional comenzó hace 2, 000 años cuando se usaba para tratar trastornos hepáticos. Hoy todavía se usa con el mismo propósito, pero los estudios sobre su efectividad han sido inconsistentes. Algunos arrojan resultados positivos y otros no muestran beneficios del cardo mariano. Sus ingredientes activos pueden interferir con algunos medicamentos, así que hable con su proveedor de atención médica antes de tomar cardo mariano si está tomando medicamentos recetados.

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Conceptos básicos sobre el cardo de leche

Las flores púrpuras rojizas del cardo le dan a los tallos superiores unos talones que pueden crecer hasta 8 pies de altura. Gracias a su tendencia a hacerse cargo de las plantas circundantes y matarlas, se clasifica como una hierba nociva, aunque el cardo lechoso es comestible. Los tallos, hojas, flores e incluso las semillas se utilizaron en la cocina inglesa, señala la Universidad de Nueva York. El cardo de leche contiene flavonoides que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El ingrediente activo - silimarina - incluye varios flavonoides extraídos de las semillas, según la Universidad de Colorado.

Beneficios

Tomar silimarina junto con un antihistamínico puede mejorar los síntomas de las alergias mejor que el antihistamínico solo, según Medline Plus. Los estudios en animales indican que el cardo lechoso puede proteger al hígado de toxinas, pero en estudios en humanos los resultados muestran evidencia contradictoria, según una revisión de la investigación en el sitio web del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. El beneficio más prometedor es tratar la hepatitis alcohólica y reducir la tasa de mortalidad por cirrosis, pero se necesitan más estudios para verificar el papel del cardo lechoso. La silimarina tuvo un efecto antiinflamatorio moderado en pacientes con hepatitis C crónica, según un estudio publicado en julio de 2013 en el Journal of Viral Hepatitis. "

Recomendaciones

Si desea usar cardo mariano para las alergias, debe tomar 140 miligramos de silimarina tres veces al día según MedlinePlus. La dosis estándar es de 200 miligramos tomados de dos a tres veces al día, según la Universidad de Nueva York. Su cuerpo absorbe mejor el cardo de leche si el extracto está unido con fosfatidilcolina. Si sus suplementos contienen este ingrediente adicional, la dosis es de 100 a 200 miligramos dos veces al día. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula los suplementos, así que busque la marca "USP Verified". Indica que los suplementos fueron probados por la Convención de la Farmacopea de los EE. UU., Y se verifica que contengan el tipo y la cantidad de ingredientes indicados en la etiqueta.

Advertencias

Consulte a su médico antes de tomar extractos de leche de cardo si está embarazada o si padece afecciones sensibles a las hormonas, como cáncer de mama, cáncer de ovario, endometriosis y fibromas uterinos.El cardo mariano pertenece a la misma familia que las margaritas, la ambrosía y las maravillas. Aunque generalmente es seguro, puede experimentar efectos secundarios si es alérgico a estas plantas. El cardo mariano puede interferir con la forma en que su hígado metaboliza una variedad de medicamentos. Si toma medicamentos recetados, consulte a su médico antes de tomar cardo mariano.