La ingesta calórica recomendada para un bebé

La infancia es un momento de rápido crecimiento y desarrollo. Ofrecer a un bebé una cantidad suficiente de calorías es importante para ayudar a prevenir problemas relacionados con la malnutrición. Sin embargo, los requisitos de calorías y las pautas de alimentación para bebés son sólo estimaciones, ya que cada bebé es diferente. Los bebés deben alimentarse a demanda cuando tienen hambre y es probable que dejen de comer cuando se sientan llenos.

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Antecedentes

La American Dietetic Association recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses de vida. La fórmula infantil se puede ofrecer en lugar de la leche materna, si así lo desea. Después de los 6 meses de edad, se pueden introducir alimentos sólidos además de la leche materna o la fórmula. Por lo general, los cereales de arroz para bebés se ofrecen primero; luego, cuando el niño está listo, se pueden introducir frutas y verduras coladas de a una por vez. Alrededor de los 8 meses de edad, se pueden introducir carnes coladas y alimentos para chuparse los dedos. Entre 8 y 12 meses, se pueden ofrecer diferentes variedades de alimentos evitando la leche de vaca, miel, frutas cítricas, nueces, mantequilla de maní, huevos enteros y mariscos hasta el año de edad, según la Fundación Nemours.

Conceptos básicos

Aunque las recomendaciones de calorías están disponibles para los bebés, se desaconseja contar calorías, ya que cada niño crece a un ritmo diferente y tiene diferentes requerimientos calóricos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades proporcionan tablas de crecimiento para ayudar a realizar un seguimiento del patrón de crecimiento de un bebé y comparar el peso, la altura y la circunferencia de la cabeza con otros bebés de la misma edad. Si un bebé crece y se desarrolla a un ritmo apropiado, es probable que consuma una cantidad suficiente de calorías.

Calorías

Los requerimientos de calorías pueden ser más bajos para los bebés alimentados con leche materna si la leche materna se digiere por completo y se absorbe, según la Biblioteca Médica en línea de Merck Manuals. La Biblioteca Médica en línea de Merck también proporciona requisitos de calorías para bebés de 50 a 55 calorías por libra de peso corporal por día de 0 a 6 meses de edad y 45 calorías por libra por día para bebés de 12 meses de edad.

Lactancia materna

Es probable que un recién nacido tenga que amamantar de ocho a 12 veces por día, o cada dos o cuatro horas, según los Institutos Nacionales de Salud. A los 4 meses de edad, la leche materna se puede ofrecer de cuatro a seis veces por día; de seis a ocho meses de edad, un bebé puede amamantar de tres a cinco veces por día; y de ocho a 12 meses, de tres a cuatro veces por día. Se deben ofrecer alimentos sólidos además de la leche materna a partir de los 6 meses de edad.

Fórmula

Para los bebés que consumen fórmula infantil, los Institutos Nacionales de Salud recomiendan que los recién nacidos consuman de 2 a 3 onzas de fórmula en cada toma y de 16 a 24 onzas en total por día, aumentando a 28 a 45 onzas por día a 4 6 meses de edad.Al igual que con la leche materna, la fórmula se puede ofrecer de tres a cinco veces por día a los 6 a 8 meses de edad y de tres a cuatro veces por día a los 8 a 12 meses de edad. Se deben ofrecer alimentos sólidos además de la fórmula infantil a partir de los 6 meses de edad.