¿Hay algún alcohol con cero calorías?

Aunque algunas bebidas alcohólicas pueden llamarse "light", todo el alcohol contiene calorías. Desafortunadamente, no puedes evitar las calorías si quieres disfrutar de una bebida alcohólica. Sin embargo, puede disminuir su ingesta calórica eligiendo bebidas que contengan cantidades limitadas de carbohidratos.

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Contenido de calorías

Los tres tipos principales de bebidas alcohólicas: destilados, vino y cerveza, están compuestos por varios niveles de alcohol, agua y la mayoría de las veces, carbohidratos. El agua no contiene calorías, pero los carbohidratos y el alcohol, respectivamente, contienen 4 y 7 calorías por gramo.

Tamaños estándar y calorías

Según Rethinking Drinking, un sitio web del Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo, una bebida estándar en los Estados Unidos es una que contiene aproximadamente 14 gramos o 98 calorías, de alcohol. Eso es 12 onzas de cerveza normal, 5 onzas de vino o 1. 5 onzas de aguardientes destilados a prueba de 80. La diferencia calórica en estas bebidas se debe al contenido de carbohidratos.