Cómo hacer una envoltura corporal para bajar de peso en el hogar

Las envolturas corporales son una técnica popular de pérdida de peso que, cuando se agrega a una dieta y plan de ejercicio, puede recortar algunas pulgadas de su cuerpo. Las envolturas corporales son excelentes maneras de ayudar a reducir la apariencia de la celulitis, recortar el estómago, las nalgas, los muslos y las afecciones y tonificar la piel. Las envolturas corporales de bricolaje que puede hacer en casa son tan efectivas como las costosas envolturas corporales que paga en un salón, utilizando ingredientes naturales que puede encontrar fácilmente. Aprenda cómo hacer una envoltura corporal de pérdida de peso en casa y ahorre cientos de dólares.

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Paso 1

Haga una envoltura corporal con una variedad de ingredientes que se encuentran en la naturaleza y en su despensa. Puede hacer una envoltura de cuerpo a base de hierbas con aceites esenciales como lavanda, limoncillo, salvia o sándalo, o hierbas como pétalos de rosa, flor de manzanilla en polvo o arcilla (arcilla verde estimula la circulación y desintoxica la piel). Compre estos ingredientes en una tienda naturista o pídalos por Internet. Por ejemplo, una receta de envoltura corporal de arcilla incluye 1 taza de arcilla verde, 1/4 taza de sal marina, 2 cucharadas. de aceite de oliva y 2 tazas de agua. Hervir el agua y la sal del mar juntos hasta que la sal del mar se disuelva y luego apagar el fuego y agregar los ingredientes restantes. Deje que se enfríe y luego frote la mezcla por todo su cuerpo. Ver Recursos para más recetas.

Paso 2

Envuelva su cuerpo en una sábana o en toallas delgadas, o use envoltura plástica. Comience a sus pies, rodando o envolviendo sus piernas por separado, como si estuviera aplicando un vendaje. Luego, envuelve tus caderas y torso, luego tus brazos. Esto puede ser un poco complicado si lo haces tú mismo, pero si te sientes cómodo, haz que un amigo haga la parte de envoltura para una aplicación más rápida y ordenada, hasta que te acostumbres. Si te envuelves en una sábana, tira de ella y recógela lo más cerca posible de tu cuerpo.

Paso 3

Acuéstese durante unos 45 minutos. Debido a que el proceso es complicado, puedes recostarte en la bañera para mantener tu casa limpia. Alinee la bañera con toallas y use una toalla como cojín para hacerlo más cómodo. Si se acuesta en su piso o cama, coloque primero una manta o sábana vieja para no manchar los muebles o la alfombra con los ingredientes del envoltorio.

Paso 4

Enjuague la envoltura después de 45 minutos. Párese en la bañera y sacúdase los residuos que se adhieren a las sábanas o toallas en la bañera para facilitar la limpieza. Enjuague con agua tibia. No golpee su sistema con agua fría o caliente. Frote suavemente y masajee la piel mientras se enjuaga.

Paso 5

Suavemente acaricie su piel seca. Póngase ropa suelta para alentar la ventilación de los poros de la piel y tómelos durante algunas horas. La envoltura corporal alienta el drenaje de los ganglios linfáticos, que ofrecen propiedades inmunes y de lucha contra las infecciones al torrente sanguíneo.Después de una envoltura de desintoxicación o pérdida de peso, se acumulará un exceso de líquidos en el sistema linfático, así que beba uno o dos vasos de agua después de la envoltura para acelerar la micción y el drenaje del exceso de linfa y desechos del cuerpo.

Cosas que necesitará

• Hierbas
• Aceites esenciales
• Envoltura de plástico
• Hoja
• Toallas delgadas