Cómo las relaciones pueden causar depresión

Los problemas en las relaciones con las personas que le importan pueden ser muy difíciles. Pueden desencadenar confusión, malestar emocional y preguntas sobre el futuro de la relación. En algunos casos, estos problemas pueden contribuir al desarrollo de la depresión o de un episodio depresivo. Aunque algunas dinámicas de relación afectan la incidencia de la depresión, no están inextricablemente unidas, según el Dr. Fredric Neuman en un artículo para "Psychology Today" titulado "¿Pueden los eventos infelices causar depresión?"

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Papel de la biología

Los factores estresantes cotidianos, como el conflicto con un ser querido, pueden desencadenar períodos de depresión independientemente de otros factores contribuyentes. Sin embargo, en algunos casos, la turbulencia de las relaciones puede actuar junto con los problemas biológicos que predisponen a algunas personas a la depresión. La depresión mayor puede volver a ocurrir a lo largo de la vida y algunas veces se trata eficazmente con medicamentos, afirma el Dr. Neuman. Otro artículo para "Psychology Today", titulado "¿Qué causa la depresión?" y escrito por el psicólogo clínico Michael Yapko, Ph. D., afirma que la biología juega un papel en la depresión a través de "factores genéticos y neuroquímicos". Las formas en que las relaciones contribuyen a la depresión, por lo tanto, pueden variar según la biología.

Rol del estrés

También existe una conexión entre el estrés y la depresión. El estrés del conflicto de relación o el dolor resultante de la pérdida de una relación, entonces, puede ser un factor causal de depresión si persiste, según el estudio PLOS ONE "Relaciones sociales y depresión: seguimiento de diez años desde una perspectiva nacional". Estudio representativo, "por Alan R. Teo, HwaJung Choi y Marcia Valenstein. Si está en una relación seria, a largo plazo con una pareja abusiva, por ejemplo, está en riesgo de desarrollar depresión. Si dedica la mayor parte de su tiempo a cuidar a su madre enferma, a quien adora, también puede estar en riesgo.

Familia de origen

Las relaciones dentro de su familia de origen también pueden contribuir a la depresión. Además de ser biológicamente susceptible a ella, o en riesgo debido a una gran cantidad de estrés en su vida, es posible que haya aprendido a crecer. Si tus padres fueron consistentemente críticos con tu inteligencia, atletismo y apariencia, por ejemplo, es posible que te hayan llevado a la depresión. Además, si nunca se le enseñó cómo manejar problemas o comunicarse asertivamente con otros, puede deprimirse como resultado de una abrumadora incapacidad para hacerlo en la edad adulta.

Relaciones románticas

El estudio PLOS ONE también encontró que las relaciones negativas en general son contribuyentes no saludables al estrés y la depresión.Esto podría ser especialmente cierto a la luz de la intensidad de algunas relaciones románticas. Este riesgo de ser rechazado emocional o sexualmente crea una dinámica diferente a la que se encuentra en otras relaciones. Las personas en relaciones a largo plazo y comprometidas tienden a identificarse entre sí, como la mitad de una sociedad. Perder esa relación después de hacer tal inversión de tiempo, energía y sentimiento puede sacudir el sentido de uno mismo y perpetuar la depresión.