¿Cuántas calorías tiene un burrito de frijoles y queso?

Comfort, de hecho; los burritos, de suaves a picantes y calientes con condimentos Tex-Mex, frijoles ricos en fibra y queso derretido que produce serotonina, son una forma rápida y fácil de comer algo mientras viajan. Mientras que un burrito casero de frijoles y queso puede ser fresco, sabroso y creativo, es difícil medir el recuento de calorías. Con burritos preparados, es mucho más simple.

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Burritos de comida rápida preparados

Patrocine la articulación de comida rápida adecuada y puede tener un abundante burrito en mano en algunos momentos. Un burrito de frijoles y queso típico de comida rápida pesa 379 calorías. Alrededor del 61 por ciento de las calorías, 231, provienen de carbohidratos, en gran parte de los carbohidratos complejos proporcionados por los frijoles; un poco más del 3 por ciento de las calorías provienen de azúcares simples. Este burrito ofrece casi 14 gramos de proteína, proporcionando 54 calorías, o aproximadamente el 14 por ciento del total de calorías. Un poco más de un cuarto de las calorías provienen de la grasa total, pero solo el 10 por ciento de las calorías del burrito provienen de grasas saturadas; el resto proviene de grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas.

Burritos congelados

Algunos burritos congelados pueden tener un conteo bajo de calorías. Un burrito típico de frijoles y queso comprado en la tienda contiene 285 calorías, de las cuales alrededor de 175 calorías, o casi el 62 por ciento, provienen de carbohidratos. Un poco más de 9 gramos de proteína se traduce en aproximadamente 36 calorías, o alrededor del 13 por ciento de las calorías. El contenido de grasa es de más de 8 gramos, 73 calorías, o el 26%, y las grasas saturadas representan el 5, 5% del total de calorías.