Calorías en pasta de espinaca
Tabla de contenido:
La pasta de espinaca es una adición popular a muchos platos de estilo italiano. La pasta de espinaca es baja en calorías y relativamente baja en carbohidratos, por lo que es una buena alternativa a las pastas de trigo tradicionales.
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Calorías
El tamaño de la porción estándar para la pasta de espinacas es de 2 oz., de acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Cada porción de pasta de espinaca tiene 74 calorías.
Calorías de grasa
Un gramo de grasa tiene nueve calorías. La pasta de espinaca tiene muy poca grasa. En cada 2 onzas sirviendo, tiene. 5 g de grasa, por lo que menos de cinco de sus calorías provienen de la grasa.
Calorías de carbohidratos
Cada gramo de carbohidratos tiene cuatro calorías. No es de extrañar que los más de 14 g de carbohidratos den a la porción de pasta de espinaca la mayoría de sus calorías, lo que representa más de 57 del total de calorías.
Calorías de Protein
Un solo gramo de proteína también tiene cuatro calorías. Cada porción de pasta de espinaca tiene casi 3 g de proteína, por lo que casi 12 calorías son de proteína.
