¿Cuántas calorías contiene 1 gramo de alcohol?
Tabla de contenido:
El alcohol le proporciona a su cuerpo calorías, aunque estas calorías lo hacen no suelen proporcionar beneficios nutricionales, como proteínas, minerales o vitaminas. Por lo tanto, las calorías consumidas en el alcohol se consideran nutricionalmente vacías.
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Calorías por peso
En forma pura, el alcohol tiene un contenido calórico de aproximadamente siete calorías por gramo. En bebidas alcohólicas como cerveza, vino o licor, el alcohol se diluye por el contenido de agua de estas bebidas. En los Estados Unidos, el licor definido como prueba 100 es en realidad solo 50 por ciento de alcohol. Por lo tanto, 20 gramos de licor a 100 pruebas contendrían 10 g de alcohol. Esto equivaldría a aproximadamente 70 calorías del alcohol.
Calorías por volumen
Hay aproximadamente 150 calorías en cada una de las siguientes medidas de bebida: 1. 5 onzas de licor destilado, 12 onzas de cerveza y una copa de vino de 5 onzas. El contenido calórico del licor destilado es más alto que el del mismo volumen de cerveza o vino porque el licor tiene una mayor concentración de alcohol y contenido por onza fluida.
Advertencia
El consumo excesivo de alcohol puede causar daños a su hígado y puede ser un signo de alcoholismo. Si sigue una dieta restringida en calorías, es posible que el alcohol tenga un efecto mayor en usted. Se cree que beber cantidades significativas de alcohol durante el embarazo puede ser peligroso para el feto en desarrollo.
