Inicio Consejos para tonificar el cuerpo

El aceite para tonificar el cuerpo puede reducir la apariencia de la celulitis y las áreas de piel caídas en la cara y el cuerpo. Varios fabricantes tienen aceites y tratamientos reafirmantes en el mercado y los costos de estos productos varían. Según Valerie Ann Worwood, autora de "The Complete Book of Aromatherapy", varios aceites esenciales tienen propiedades reafirmantes de la piel. Además, según Greta Breedlove, autora de "The Herbal Home Spa", puedes crear fácilmente tus propios aceites tonificantes con solo unos pocos ingredientes.

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Elección de los aceites base

Elija el aceite correcto para su tipo de piel. Si tu piel está seca, considera aceite de oliva o de coco. Use aceites más ligeros, como la semilla de uva para la piel grasa. Además, si tiene alergia a las nueces, evite los aceites a base de nueces como el maní o la almendra. El olor también juega un papel importante en la elección del aceite. Por ejemplo, el aceite de oliva virgen extra tiene un fuerte olor a tierra que puede dominar algunas fragancias. Evite los aceites a base de minerales y petróleo, que pueden obstruir los poros. Los aceites minerales, como el aceite para bebés, también pueden contener aditivos y fragancias que pueden irritar la piel o entrar en conflicto con los aceites esenciales tonificantes.

Los complementos

Varios aceites esenciales pueden reafirmar y tonificar la piel, como la zanahoria, la rosa y la salvia. Worwood también recomienda la manzanilla y el neroli, además de la lavanda y el pachulí. Use los aceites esenciales individualmente, o mezcle en lo que se llama una mezcla sinérgica. Puede hacer un gran lote de aceite o puede mezclar un lote pequeño según sea necesario. Cuando haga un lote grande, use mucho más aceite que con los lotes bajo demanda. Por ejemplo, una botella de 16 onzas de aceite base necesitaría al menos 50 gotas de aceite esencial, ya sea solo o como parte de una mezcla, para efectos terapéuticos. Por el contrario, una porción de 2 cucharadas bajo demanda usaría tan solo cinco gotas. Considere agregar otros elementos, como aceite de vitamina E o glicerina, para una hidratación adicional.

Aplicación

Aplique el aceite por la tarde, antes de acostarse, y déjelo reposar durante la noche. Aplicarlo de noche tiene dos propósitos. Primero, la ropa de cama calienta el cuerpo y ayuda a que los aceites penetren mejor. En segundo lugar, el cuerpo repara durante el sueño y obtendrá el mayor beneficio de los tratamientos terapéuticos. Aplique el aceite para limpiar la piel y, si es necesario, lave el área de antemano con un exfoliante suave. Aplicar el aceite en un movimiento circular. Si tiene la piel grasa, elimine cualquier exceso con un bastoncillo de algodón limpio. Para aceites reafirmantes, use pijamas cómodos pero respirables.