Estrógeno y pérdida de peso

El estrógeno en realidad se refiere a una colección de hormonas que afectan la función sexual y la reproducción, el metabolismo, el estado de ánimo, el desarrollo y la salud y el desarrollo de los tejidos. Los investigadores han encontrado una correlación entre el estrógeno y el peso, especialmente durante la menopausia, cuando los niveles de estrógeno disminuyen, pero el peso tiende a aumentar. Pero dado que las células de grasa pueden producir estrógeno, el problema al que se enfrentan los investigadores es cómo concentrarse en los receptores de estrógeno que aumentarán la energía y controlarán el hambre y no contribuirán al aumento de peso relacionado con la menopausia.

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Fuentes de estrógeno

El estrógeno es producido por los ovarios, el hígado, las glándulas suprarrenales y el tejido adiposo, principalmente en los senos. Antes de la menopausia, los ovarios son la principal fuente de producción de estrógenos. Después de la menopausia, la producción reducida de estrógeno ocurre en el hígado, las glándulas suprarrenales y el tejido adiposo en los senos, lo que hace que la terapia de reemplazo de estrógenos sea una amenaza para el cáncer de seno.

Investigación

Investigadores de la Universidad de Cincinnati encontraron en experimentos con animales que cuando los receptores de estrógeno en el hipotálamo se destruían, los animales comen en exceso y queman menos energía. La idea es que el estrógeno producido por las células de grasa no inhibe el apetito y el consumo. Los investigadores que identificaron el estrógeno producido por el hipotálamo como una clave para el aumento de peso creen que este tipo de investigación puede ayudar a los científicos a desarrollar objetivos especiales para la terapia de reemplazo hormonal que proporciona beneficios sin los mayores riesgos asociados con la terapia hormonal y el cáncer de mama.

Perder peso

Los cambios en los receptores de estrógeno en el hipotálamo, un signo de la menopausia, significa que puede ser más difícil perder peso. A su vez, existe una mayor carga para que las mujeres lleven una dieta saludable y hagan más ejercicio para ayudar a su metabolismo a compensar la pérdida de estrógeno, lo que ayudó a regular el aumento de peso y el apetito. Curiosamente, las células grasas producen estrógeno, junto con otras hormonas y proteínas. Pero el estrógeno producido en las células de grasa no ayudará a regular la obesidad y el metabolismo. En cambio, el estrógeno que acompaña el aumento de peso, especialmente en la grasa abdominal, pone a las mujeres en mayor riesgo de cáncer de mama, porque el estrógeno estimula el crecimiento celular. Ese crecimiento puede incluir células cancerosas, lo que hace que la propagación de la enfermedad sea aún más peligrosa.

Get Healthy

Como señala Nancy Holmes, NP, una enfermera practicante en el Womens Women Health Care Center en Yarmouth, Maine, la clave para perder peso durante los cambios hormonales que acompañan a la perimenopausia y la menopausia es para estar saludable primero. Una vez que realice ejercicio regularmente, duerma lo suficiente, se adhiera a sus medicamentos y comience a cambiar su dieta para mejor, puede comenzar a tomar en serio la pérdida de peso y no recuperarlo.

Ajuste de la dosis

El aumento de peso en el agua es un efecto secundario común de la terapia con estrógenos. Los expertos de la Cleveland Clinic sugieren hablar con su médico sobre cómo ajustar su dosis durante la terapia de reemplazo hormonal si el aumento de peso se convierte en un problema. Si desea o necesita adelgazar mientras está en terapia de reemplazo hormonal, los médicos de la Cleveland Clinic recomiendan realizar ejercicios aeróbicos y de levantamiento de pesas regularmente, asegurarse de hacer algo físicamente activo todos los días y limitar la grasa a no más del 30 por ciento de sus calorías en hora de comer.