Consideraciones dietéticas para personas con distrofia muscular

Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, la distrofia muscular es una enfermedad genética que conduce a la debilidad progresiva y la degeneración de los músculos que controlan movimiento. La forma más común de distrofia muscular es el duchenne. Este tipo de distrofia afecta el gen productor de proteínas llamado distrofina. Aunque no existe una cura para la distrofia muscular, una dieta rica en proteínas, hierbas y suplementos puede mejorar la fuerza muscular.

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Significado

Según KidsHealth. org, las personas que son diagnosticadas con distrofia muscular de duchenne perderán gradualmente la capacidad de realizar tareas simples como sentarse, caminar, respirar y mover los brazos y las manos. Además, algunas personas no desarrollarán síntomas hasta la edad adulta. Los hombres son más propensos a desarrollar esta enfermedad que las mujeres. 1 de cada 36,000 bebés varones nacen con este tipo de distrofia muscular.

Alimentos que se deben evitar

Si tiene distrofia muscular, el Centro médico de la Universidad de Maryland indica que debe excluir alimentos refinados como panes blancos, azúcares y pasta. Además, debe evitar el café y otros estimulantes como el alcohol y el tabaco. Si padece alergias alimentarias, manténgase alejado de alimentos que contengan aditivos y conservantes. Si cualquier alimento que usted come parece agravar sus síntomas, hable con su médico para eliminarlos de su dieta por completo.

Proteína

El cuerpo necesita proteínas para el crecimiento muscular, la reparación y la regeneración. La proteína es esencial en su dieta si le diagnostican distrofia muscular. Coma menos carnes grasas y apóyese más en pescado, carnes magras y frijoles como fuentes de proteínas.

Té verde

Los polifenoles del té verde son conocidos por sus propiedades antioxidantes. No solo brindan protección contra el sol y ciertos cánceres, sino que también pueden reducir la disminución de la salud neurológica y cardiovascular. Según Life Extension, se cree que los antioxidantes desempeñan un papel en la reducción del estrés oxidativo que conduce a la inflamación y degradación de los músculos. La cantidad diaria recomendada de té verde para la distrofia muscular es de 250 a 500 mg.

Suplementos

Los suplementos que respaldan la fuerza muscular y esquelética, como la vitamina D y el calcio, son una parte esencial de su dieta si padece distrofia muscular. El centro médico de la Universidad de Maryland afirma que una o dos cápsulas de aceite de pescado una o dos veces al día pueden reducir la inflamación y mejorar la inmunidad. Además, el centro indica que los aminoácidos como la arginina y la glutamina ayudarán en la protección muscular. Un suplemento de creatina puede ayudar a aumentar la fuerza muscular.Recuerde consultar siempre con su médico para revisar su historial médico antes de comenzar un régimen de suplemento.