Cheesecake Factory & Weight Watchers Points
Tabla de contenido:
No hay limitaciones de restaurante para los miembros del programa Weight Watchers, siempre que tengan puntos diarios disponibles. The Cheesecake Factory tiene varias opciones de menú que le permiten mantenerse en el programa y no sentirse privado. Los miembros de Weight Watchers tienen más éxito con el programa si planean e investigan las calorías y los valores de los puntos del menú antes de ir al restaurante.
Video del día
Entradas de Low Point
The Cheesecake Factory tiene varias entradas con puntos bajos de Weight Watchers, que incluyen control de peso de pollo a la parrilla, mahi mahi a la parrilla, atún a la parrilla y sellado Ensalada de atún Tataki. El pollo a la parrilla con control de peso tiene aproximadamente 583 calorías, 2 g de grasa saturada y un valor aproximado de 11 puntos. El Mahi Mahi fresco a la parrilla tiene aproximadamente 466 calorías, 5 g de grasa saturada y un valor aproximado de 9. El atún a la parrilla tiene aproximadamente 521 calorías, 6 g de grasa saturada y un valor aproximado de Weight Watchers de 10. La Ensalada de Tataki de Atún tiene 442 calorías, 3 g de grasa saturada y un valor aproximado de 8. Watches de Weight Watchers.
High Point Entrées
Las entradas de Cheesecake Factory que parecen saludables, pero son ricas en calorías y grasas incluyen medallones de pollo a la parrilla, atún ahumado con costra de wasabi y ensalada de luau. Los medallones de pollo a la parrilla tienen 1, 409 calorías, 7 g de grasa saturada y un valor aproximado de 28. El atún ahi wasabi con costra tiene 1, 750 calorías, 58 g de grasa saturada y un valor aproximado de 38 watts. La ensalada Luau tiene 801 calorías, 3 g de grasa saturada y un valor aproximado de Weight Watchers de 15.
Caras
La inclusión de un aperitivo o elemento secundario con la comida en Cheesecake Factory provoca un aumento en el número de puntos de Weight Watchers consumidos. Si debe mordisquear antes de la cena, elija edamame, soja hervida, 323 calorías, 0 g de grasa saturada y un valor aproximado de 6. El aperitivo edamame sirve de dos a cuatro personas, que se descompone en un valor de 3 puntos o menos.
Consideraciones
Los miembros del programa Weight Watchers que comen en The Cheesecake Factory frecuentemente se beneficiarán de tener una copia del acompañante de Weight Watchers Dining Out. Este libro está disponible para su compra en todos los centros de Weight Watchers. Es posible pedirle al restaurante una copia de su información nutricional y calcular manualmente los puntos de las comidas que prefiera.
Advertencias
Las opciones de pasta en The Cheesecake Factory son porciones grandes con una gran cantidad de grasas y calorías. Si siente la necesidad de comprar un plato de pasta, solicite un recipiente para llevar cuando llegue su comida y coloque dos tercios de la comida en el recipiente.Los postres de Cheesecake Factory son altos en puntos de Weight Watchers. Si debe tomar una rebanada de tarta de queso, elija la tarta de queso original baja en carbohidratos y divídala con dos o tres personas. Este queso es rico en grasas pero tiene las calorías más bajas. Una rebanada de pastel de queso bajo en carbohidratos tiene aproximadamente 14 puntos de Weight Watchers.
