Calorías en parfait de frutas y yogur

Un parfait de fruta y yogur puede parecer un refrigerio saludable y bajo en calorías, pero el valor nutricional de cada porción por separado varía de un lugar a otro. Pida información nutricional sobre todos los parfaits de fruta y yogur antes de ordenarlos, ya que algunos tienen un contenido calórico más alto que otros.

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McDonald's

Un parfait de frutas y yogur de McDonald's contiene 160 calorías por porción. Una porción es aproximadamente 5. 3 onzas.

Eintein's Brothers Bagels

Einstein Brother's Bagels también tiene un parfait de fruta y yogur. La variedad estándar viene en un recipiente de 12 onzas. De acuerdo con Fat Secret, uno de estos parfaits contiene alrededor de 220 calorías.

Trader Joe's

Los parfaits de fruta y yogurt de Trader Joe's contienen 250 calorías por porción.

Chick Fil-A

La popular cadena de pollo Chick Fil-A también ofrece un parfait de fruta y yogur. Este parfait contiene 290 calorías por porción de 7 onzas. 45 de estas calorías son de grasa.