Beneficios del té de bergamota
Tabla de contenido:
- Video del día
- Aceite de bergamota en el té
- Bergamota salvaje
- Bergamota como Antioxidante
- Bergamota como antidepresivo natural
- La bergamota mejora la digestión
- La bergamota es un poderoso antimicrobiano
Bergamota, ya sea de la bergamota naranja o de la hierba no relacionada conocida como bergamota silvestre, ofrece muchos beneficios para la salud. Aunque las plantas provienen de diferentes familias y especies, tienen una cosa en común: su aroma distintivo. Tienen una agradable fragancia de azahar que, según los estudios, calma la ansiedad y la depresión. Ambos ayudan en las dolencias digestivas, pero solo la cáscara de naranja de bergamota proporciona altas cantidades de antioxidantes y propiedades antimicrobianas.
Video del día
Aceite de bergamota en el té
Uno de los tés más comunes que contienen aceite de bergamota, obtenido de la cáscara de naranja bergamota, es Earl Grey. El aceite de bergamota le da a Earl Grey su aroma a flor de azahar, pero también agrega otros valores. En diciembre de 2007, "Salud positiva" publicó un documento sobre cómo la aromaterapia de aceites, como la bergamota, puede ayudar a las personas que sufren de trastorno afectivo estacional.
Bergamota salvaje
La bergamota silvestre tiene muchos nombres comunes, como Oswego, bálsamo de abeja, menta de caballo y ortiga india. Su nombre oficial es Monarda didyma. Perenne nativa de América del Norte, tiene una inconfundible flor rosa, roja o morada y tallos con cuatro lados y surcos. Los nativos americanos elaboraron un té de las hojas de la planta con fines terapéuticos. Sus usos incluían el tratamiento de fiebres, dolencias cardíacas, náuseas y vómitos y mejorar el apetito. La ciencia no ha demostrado la utilidad de ninguno de estos tratamientos, aunque la bergamota silvestre es parte de la familia de la menta y tiene muchas propiedades similares.
Bergamota como Antioxidante
Los antioxidantes desempeñan un papel importante en la prevención del daño celular y el mantenimiento de una apariencia juvenil. El aceite de bergamota, generalmente agregado para mejorar el sabor o aroma de un té, ofrece una cantidad impresionante de antioxidantes. Una porción de 100 gramos tiene un puntaje de capacidad de absorbancia de oxígeno radical de 40, 000.
Bergamota como antidepresivo natural
Durante muchas generaciones, algunos han pensado que las fragancias cítricas mejoran el estado de ánimo de una persona. El "International Journal of Aromatherapy" publicó un estudio en 2004 que mostró una mejora notable en el alivio de la ansiedad y la depresión en 32 sujetos. De modo que sorber el té Earl Grey y respirar ese fabuloso aroma es una buena manera de calmar la mente al final de un día agitado.
La bergamota mejora la digestión
Las propiedades amargas de la bergamota y la bergamota silvestre tratan los trastornos digestivos. La American Chemical Society, en 2009, declaró que los productos dietéticos y herbales usan la bergamota como un fármaco crudo debido a sus propiedades eupépticas y usos terapéuticos contra los trastornos digestivos. La próxima vez que sufra de indigestión o náuseas, prepárese una buena taza de té de bergamota.
La bergamota es un poderoso antimicrobiano
El "Journal of Applied Microbiology" publicó un estudio en 2007 que identificó a la bergamota como un antimicrobiano natural.Esto explica por qué los nativos americanos y los naturópatas de todo el mundo lo han usado para tratar las infecciones del tracto urinario y las infecciones por levaduras, aunque ningún estudio ha demostrado su eficacia.
