Los beneficios de la coenzima Q10
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La coenzima Q10 o CoQ10 es una enzima que desempeña un papel en la producción de energía en cada célula del cuerpo. Su función es ayudar a otras enzimas a hacer su trabajo, especialmente en el área de la contracción muscular y la creación de proteínas. CoQ10 actúa como un antioxidante ya que tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres. Es sintetizado por el cuerpo y el resto se suministra a través de la dieta. Aunque se necesita más investigación, algunos estudios apuntan a los beneficios para la salud de CoQ10.
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Enfermedad cardíaca y CoQ10
CoQ10 aumenta la energía y es capaz de prevenir y tratar las enfermedades del corazón al evitar que se formen coágulos de sangre, según el "Journal of the American College of Cardiology" de 2008. La revista continúa explicando que la falta de CoQ10 incluso puede agravar la insuficiencia cardíaca crónica. Los resultados del estudio muestran que los niveles plasmáticos de CoQ10 en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica son un buen predictor de supervivencia. Un estudio de 2009 en "Farmacología y Terapéutica" indica además que CoQ10 mejora los valores de laboratorio para afecciones asociadas con insuficiencia cardíaca, hipertensión, cardiopatía isquémica y otras enfermedades cardíacas.
Ageing Diseases and CoQ10
Algunos trastornos del envejecimiento están relacionados con deficiencias de CoQ10 y daño celular. La revista "Mitochondrion" de 2007 revisó los estudios que incluían la CoQ10 y la suplementación en enfermedades del envejecimiento, como la enfermedad de Huntington y la enfermedad de Parkinson. Estos estudios demostraron la capacidad de CoQ10 para proteger las fibras nerviosas en los cerebros de pacientes con enfermedad de Parkinson. CoQ10 también demostró retrasar los déficits motores que se observan con frecuencia en la enfermedad de Huntington.
Rendimiento del ejercicio y CoQ10
CoQ10 es beneficioso para el rendimiento del ejercicio, ya que se utiliza para la producción de energía en las células musculares. Un estudio de 2008, el "Diario de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva" analizó la administración de suplementos de CoQ10 para aumentar las concentraciones plasmáticas y musculares de CoQ10 y la mejora en el rendimiento aeróbico y anaeróbico del ejercicio. Los investigadores encontraron que, después de dos semanas de suplementación, los niveles plasmáticos de CoQ10 eran más altos y los participantes podían hacer ejercicio más tiempo.
