El plan de pérdida de peso del ejército

¡Vaya! Ser "Ejército fuerte" significa ser delgado del ejército. A principios de la década de 2000, los militares aumentaron su iniciativa de acondicionamiento físico. Los sabios comandantes saben que un ejército en forma es un ejército estratégicamente aventajado. Ya sea esquivando balas en Bagdad o escalando montañas en Afganistán, el peso corporal adicional puede ralentizarlo y poner en peligro su unidad y su misión.

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El desafío de pérdida de peso del ejército

Según el jefe del Comando de Reclutamiento del Ejército, general de división Thomas Bostick, la obesidad es uno de los mayores obstáculos que enfrentan los reclutadores para cumplir con las cuotas. El Departamento de Defensa lo respalda. En un período de cuatro años a finales de la década de 2000, casi 50,000 reclutas potenciales fueron rechazados porque no cumplieron con los estándares de peso durante su inducción física. Bostick propuso un programa de dieta y acondicionamiento físico que permitiría a los reclutas aspirantes alcanzar un peso corporal aceptable y estándares de condición física, muy similar a los programas de GED del Ejército que los ayudan a cumplir con los requisitos académicos.

Medidas y Marcadores

El principal objetivo declarado para el Programa de Control de Peso del Ejército, o AWCP, es "garantizar que todo el personal pueda cumplir con las exigencias físicas de sus deberes en condiciones de combate". " Un estándar de medición empleado es un gráfico de altura / peso / edad. El personal del ejército se pesa cada seis meses, en el momento de su evaluación de la condición física. Si el peso corporal excede el estándar numérico para la altura, o si un comandante identifica a un individuo como sobrepeso, se somete a un análisis de grasa corporal y asesoramiento. Si se justifica, los candidatos son referidos a un programa de "niño gordo" en el que participan en clases informativas y programas de ejercicios.

Nutrición

En su sitio web secundario "Hooah 4 Health", el Ejército les dice a los soldados "observen lo que comen pero no hagan dieta". El sitio incluye una tabla para calcular los requerimientos calóricos, multiplicar el peso corporal ideal por 11 y desmiente los mitos de la dieta, abogando por el equilibrio nutricional combinado con el control de las porciones. Este enfoque de sentido común para la pérdida de peso permite a los soldados disfrutar de un "convite" semanal y desalienta el uso de pastillas para adelgazar para lograr objetivos de peso. Los enlaces del sitio incluyen consejos educativos sobre nutrición y su relación con el rendimiento y la preparación para el combate.

Fitness

La aptitud del ejército se evalúa dos veces al año y se basa en puntajes derivados de dos minutos de flexiones, dos minutos de abdominales y una carrera cronometrada de dos millas. Los soldados deben obtener un puntaje mínimo de 180 puntos, con un mínimo de 60 puntos en cada categoría. Los puntos se calculan haciendo referencia a las tablas de rendimiento en función de la edad y el sexo. Si bien estas tablas representan los requisitos mínimos, el Programa de Control de Peso del Ejército empuja a los soldados con sobrepeso a superar los requisitos mínimos.Además de las clases de educación física, los soldados participan en programas de ejercicios grupales, de carrera y de resistencia.

Motivación

Las repercusiones de no cumplir con los estándares de peso, grasa corporal y estado físico son duras para un soldado que desea subir de rango. Las personas identificadas como no aptas para el servicio debido a un peso excesivo están excluidas de la escuela militar profesional, no están asignadas a puestos de comando y no son elegibles para ascenso y reinscripción. Por otro lado, el Ejército ofrece un apoyo profesional militar y civil de primer nivel, brindando a los soldados todas las herramientas que necesitan para cumplir con sus altos estándares.