Niveles anormales de calcio, potasio o sodio

El sodio, el potasio y el calcio son tres de los nutrientes más esenciales para su cuerpo. Pero cuando cualquiera de ellos está desequilibrado, o los tres al mismo tiempo, puede causar efectos graves para su cuerpo y la forma en que funciona. Comprender la naturaleza del desequilibrio de electrolitos y minerales puede ayudarlo a mantenerse saludable y asegurarse de que sus números se mantengan normales.

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Desequilibrio electrolítico

El sodio, el potasio y el calcio son tres de los electrolitos principales en los que se basa su cuerpo para garantizar que su cuerpo tenga suficiente agua, mantener la acidez (o pH) y asegurar el músculo adecuado acción. Cuando sus electrolitos pierden el equilibrio, puede causar cualquier cantidad de anomalías y complicaciones, dependiendo de qué electrolito específico sea alto o bajo.

Niveles de sodio

La hiponatremia, o un nivel bajo de sodio en la sangre, es causada por no consumir suficiente sodio en su dieta o por afecciones como diabetes, enfermedades cardíacas y algunos trastornos renales. Según Merck, el sodio bajo puede provocar mareos, debilidad muscular o incluso convulsiones en casos extremos. Cuando su nivel de sodio es demasiado alto, también conocido como hipernatremia, puede comenzar a sufrir de presión arterial elevada, o en niveles extremos, parálisis, coma y convulsiones. Un nivel normal de sodio está entre 135 y 145 miliequivalentes por litro.

Niveles de calcio

El calcio es uno de los componentes esenciales de los huesos, pero también juega un papel importante en su sangre. Los niveles bajos de calcio en la sangre pueden provocar sepsis, que es una infección generalizada en toda su sangre y otros tejidos en todo el cuerpo. El bajo nivel de calcio también puede provocar entumecimiento en las extremidades y confusión y mareos. Los niveles elevados de calcio pueden no presentar ningún síntoma, según Merck, pero pueden provocar deshidratación, ya que los riñones tienden a excretar más agua cuando los niveles de calcio en la sangre están elevados. Los niveles normales de calcio varían entre 8. 5 y 10 mg / dL.

Niveles de potasio

El potasio desempeña un papel vital en su metabolismo, regulando el tejido muscular y en la digestión, según MedlinePlus. Cuando tiene niveles elevados de potasio, generalmente debido a problemas con los riñones, los tejidos del cuerpo son menos capaces de repararse a sí mismos, lo que provoca quemaduras y otros traumas en los tejidos o incluso hemorragia gastrointestinal. Un nivel normal de potasio suele ser de 3. 7 a 5. 2 mEq / l, según MedlinePlus.

Electrolitos y actividad física

Las afecciones médicas crónicas pueden causar niveles anormales de potasio, calcio y sodio, pero si hace ejercicio con frecuencia, también puede ser susceptible a los efectos del desequilibrio electrolítico. Mientras haces ejercicio, tu cuerpo emite sudor.Ese sudor no solo contiene agua, sino también los electrolitos que tu cuerpo necesita para mantenerte en movimiento. La reposición de esos electrolitos al beber una bebida deportiva repleta de potasio, calcio y sodio, por ejemplo, puede ayudarlo a evitar sentirse mareado o débil durante su entrenamiento.