Agregar esta especia a su dieta es como tomar ibuprofeno de la madre naturaleza
La cúrcuma ha consolidado su posición como un pilar de súper alimento entre el conjunto de bienestar. Todos estamos familiarizados con las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma, así como con la interminable lista de otros beneficios para la salud que posee. Sin embargo, su primo menos conocido puede ser uno para conocer el alivio del dolor. Cheryl Myers, que es una enfermera registrada y experta en medicina natural, recientemente describió los mejores remedios naturales para el alivio del dolor en Mind Body Green. Subraya que a menudo tratamos de enmascarar el dolor que sentimos, a través de medicamentos de venta libre o recetados, en lugar de tratar la fuente.
Myers llama a la curcumina, un extracto de la especia cúrcuma, "el analgésico natural mejor examinado". Para explicar la diferencia entre los dos, Myers dice que tomaría hasta 500 cápsulas de cúrcuma para administrar la misma cantidad de curcumina que consume en una sola cápsula.
BCM-95, una forma mejorada de curcumina que utiliza aceite esencial de cúrcuma para aumentar la eficiencia, ha demostrado resultados particularmente prometedores en el alivio del dolor. En un estudio piloto aleatorizado de BCM-95 curcumina para probar su eficacia y seguridad, la especia se comparó con el AINE de diclofenaco sódico en la artritis reumatoide. Al final del tratamiento de ocho semanas, ambos grupos demostraron el mismo nivel de mejora en el dolor y la funcionalidad. Sin embargo, para el grupo que tomó el medicamento recetado, el 14% de los participantes lo abandonaron debido a efectos secundarios graves.
En el grupo de curcumina BCM-95, nadie abandonó.
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