Renuncié a un café: esto es lo que le pasó a mi piel
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La mayoría de los dermatólogos con los que he hablado recomiendan ir un mes sin java para ver los resultados. Pero también tuve uno que me dijo que vería una diferencia en una semana, así que me enfrenté al desafío en algún punto intermedio. En primer lugar, dejemos de lado la pregunta obvia: ¿me perdí mi taza de café de la mañana durante esas tres semanas? Absolutamente. Pero estaba decidido a hacerlo para descubrir de primera mano si el café es realmente tan malo para la piel como los expertos lo describen.
Mis brotes son principalmente hormonales, así que programé mi experimento justo en el momento del mes en que mi piel se inflama lo peor. No esperaba un milagro, peroDespués de la primera semana, no hubo diferencia notable. hablar de. La segunda semana es cuando comienzan mis brotes mensuales. Nuevamente, no hay una diferencia marcada: mis brotes fueron casi todos promedio y duraron todo lo normal. (Le suspiro.) Pero, sintiéndome optimista, continué dejando de lado el café.
El resultado
Mis brotes finalmente se aclararon en la tercera semana, y debo admitir que mi piel se veía más suave y más sana de lo normal.Los pequeños brotes que tienden a persistir casi desaparecen., y los poros que siempre me dan problemas parecían menos congestionados de lo habitual. No voy a decir que mi piel lucía muy brillante, pero no odiaba el experimento tanto como antes. Hmm tal vez cafe es Mal para tu piel, comencé a pensar para mí mismo.
El otro cambio que observé estaba en el nivel de humedad de mi piel. Casi siempre tengo algunos parches secos alrededor de la nariz y la barbilla, pero en la tercera semana mi piel estaba mucho menos reseca, lo que me lleva a creer que tal vez no estaba tan exenta de los efectos deshidratantes del café como inicialmente pensé.
¿Valió la pena?
Seamos realistas aquí: mi piel no se transformó por arte de magia en impecable con aerógrafo durante las tres semanas, pero si pudiera hacerlo de nuevo, no habría cedido el día 23 y tenía ese latte helado. Creo que si realmente renunciara al café a largo plazo, estaría muy satisfecho con los resultados.
Resultados duraderos
Por todas las apariencias externas, estaba en el camino hacia el éxito, pero lo que también es notable es cómo me sentía. Pensé que me arrastraría sin mi dosis diaria de cafeína, pero en realidad era lo contrario. (De acuerdo, excluyendo el día uno y el día dos). De hecho, ese café con leche helado el día 23 me hizo sentir un poco mal. Así que estoy de vuelta en el carro sin café (por ahora). El nuevo reto es llegar a las cuatro semanas.
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Esta historia fue publicada originalmente en una fecha anterior y desde entonces ha sido actualizada por Erin Jahns.
