La forma coreana de obtener una mejor piel sin gastar un centavo

Aunque el famoso sistema de cuidado de la piel en 10 pasos parece implicar lo contrario, los rituales de belleza coreanos don' t Simplemente giran en torno a los productos. Asistí a la escuela de la piel en los años 90 en Corea y me enamoré de la filosofía de la belleza coreana, no solo de los productos sino de todo el enfoque. Desde entonces, he seguido con avidez la evolución de la belleza coreana durante los últimos 15 años.

Un aspecto fundamental que permanece sin cambios es el enfoque holístico. El cuidado de la piel coreano se trata tanto de productos tópicos como de mejorar la circulación y mantener saludables los músculos debajo de la piel para ayudar a tu piel desde adentro hacia afuera.

Sigue desplazándote durante tres. Cosas fáciles que puede hacer por su piel que hacen una gran diferencia, ¡y no cuestan un centavo!

Hack # 1: Tome un "medio baño"

Sus vasos sanguíneos transportan el oxígeno y los nutrientes necesarios a su piel para una función celular óptima y, por lo tanto, son vitales para la salud de la piel. El flujo sanguíneo también ayuda a eliminar los radicales libres de las células que trabajan. Los spas a veces tienen "ban-shin-yoks" (que se traducen libremente en "medios baños"), que son baños calientes que son tan profundos que el agua llega al ombligo; La parte superior del cuerpo no se moja. La idea es que la diferencia de temperatura entre las mitades superior e inferior del cuerpo aumentará la circulación.

Para recrear esto en casa, relájate en un baño poco profundo, mantén tus manos secas, agarra un libro y relájate mientras le das a tu cuerpo algo de TLC.

Hack # 2: darte un masaje facial

Los esteticistas coreanos suelen masajear su cara durante los tratamientos faciales porque se sabe que esto ayuda a ejercitar los músculos y aumentar la circulación. Los masajes pueden abarcar desde movimientos ligeros hasta tipos de drenaje linfático e incluso masajes intensivos de tejidos profundos. Aquí hay cuatro masajes fáciles que puede hacer cada a.m. y p.m. (o cuando creas que necesitas un impulso adicional) y todo se puede hacer en menos de tres minutos:

1. Tome sus nudillos y frote la barbilla y los músculos de la frente horizontalmente durante 10 segundos, aplicando una ligera presión. Esto ayuda a relajar y energizar los músculos de la frente y la barbilla con exceso de trabajo.

2. Presiona tus nudillos en la mejilla, justo debajo de los pómulos; este masaje de punto de presión ayuda a estimular la circulación y mantener el área de la mejilla propensa al hundimiento con más energía.

3. Tome sus pulgares (limpios) y, con una presión moderada, presione hacia abajo durante tres segundos en las esquinas de sus cejas que se encuentran con el área del puente de la nariz. Esto ayudará a aliviar la tensión alrededor de los ojos y aumentará la circulación para mantener la zona del ojo rejuvenecida. Tenga cuidado de no presionar con demasiada fuerza o introducir los pulgares en el área orbital; Manténgalos colocados suavemente sobre el área del hueso de la frente solamente.

4. Lleve sus cuatro dedos (dedo índice a meñique) y, a partir de la línea de la mandíbula, a ambos lados de la cara, realice un masaje hacia arriba y hacia afuera, hacia la zona externa de la mejilla y sus orejas. Solo vaya en una dirección, hacia arriba y hacia afuera, usando los cuatro dedos repetidamente durante 15 segundos. Esto ayuda a ejercitar y aumentar la circulación del área de la mejilla suavemente.

Para los masajes # 1 y # 4, recomendamos usar un suero sedoso para ayudar a reducir la fricción y el tirón innecesario entre las manos y la cara.

Mejore este mini masaje facial con ácido hialurónico de Mizon ($ 42), que es un suero que no irrita y retiene la humedad y se absorbe sin problemas en la piel para una hidratación perfecta y funciona en todos los tipos de piel.

Nota del editor: organizamos otros cuatro entrenamientos faciales antienvejecimiento que puede realizar en formato GIF.

Lleva tu cara al gimnasio

Al igual que tu cuerpo, tu cara tiene músculos. Con el tiempo, no solo su piel puede perder firmeza; Los músculos que sostienen tu piel pueden comenzar a debilitarse y ceder. Hay todo tipo de ejercicios para los músculos faciales (e incluso dispositivos que te ayudan a ejercitar tu rostro) que hacen los coreanos.

Aquí hay uno fácil que puede ayudar a que sus músculos se mantengan fuertes y resistentes a la flexión: diga sus vocales en voz alta, “A, E, I, O, U”. Hágalo con expresiones exageradas, centrándose especialmente en sus labios (por ejemplo, cuando diga "A", sienta su boca abriéndose de par en par e intente ensancharla de lado a lado todo lo que pueda; cuando diga "U", frunza y saca los labios lo más que pueda. Repita tres veces, por la mañana y por la noche, justo después de haber finalizado el último paso de su régimen de cuidado de la piel, cuando su piel esté tersa e hidratada.

¡Piensa en ello como una clase rápida de Pilates para tu cara!

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