Por lo tanto, la parte menos saludable de su jornada laboral ocurre antes de que usted comience

Escuchamos mucho sobre cómo estar sentado en su escritorio todo el día o merendar sin pensar en el trabajo está causando estragos en su salud, pero resulta que la parte más insalubre de su jornada laboral puede ser antes de que llegue a la oficina. Sí, ya sea que esté manejando o tomando transporte público, su viaje de la mañana podría estar afectando negativamente su salud. Más allá de la ira inherente a la carretera o de la experiencia deshumanizadora de ser arrollado en un vagón del metro a las 8:30 a.m., su viaje matutino a la oficina podría dañar su bienestar de maneras mucho más alarmantes.

Un nuevo estudio encuentra que los viajes largos (aproximadamente 60 minutos o más) pueden tener un impacto significativo en su salud mental.

El estudio, dirigido por la Universidad de Cambridge, RAND Europe, Mercer y VitalityHealth, y destacado en Independent, examinó a más de 34,000 empleados británicos en todas las industrias. Los investigadores descubrieron que los trabajadores con desplazamientos más prolongados tenían 33% más probabilidades de sufrir depresión, 40% más probabilidades de tener problemas financieros y 12% más probabilidades de reportar problemas debido al estrés relacionado con el trabajo. Como consecuencia de este estilo de vida de alto estrés, estos trabajadores también tenían un 21% más de probabilidades de ser obesos y también de tener menos de siete horas de sueño cada noche.

"Más allá de buscar formas de alterar el ambiente de trabajo para que sea más propicio para mejorar la salud y el bienestar, nuestra investigación sugiere que los empleadores tal vez deberían considerar los arreglos laborales flexibles como una parte más prominente de la gestión de la productividad o el bienestar en el lugar de trabajo. estrategia ", explicó Shaun Subel, director de estrategia de VitalityHealth. "Permitir que los empleados tengan la flexibilidad necesaria para evitar el viaje en horas pico cuando sea posible o ajustar su rutina a otros compromisos puede ayudar a reducir el estrés y promover opciones de estilo de vida más saludables, y se ha demostrado que esto tiene un impacto positivo en la productividad". Todos podemos subir a bordo con eso.

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