Cómo se sienten realmente los 20 y tantos años sobre el envejecimiento

"Me siento cada vez más tranquilo cada vez, menos influido y unido a los factores externos de mi vida, y más cómodo en mi propia piel, con fallas y todo eso. Por el lado negativo, tal vez solo me lo estoy imaginando, pero me siento como si ' Soy un poco menos flexible y enérgico de lo que solía ser, lo que probablemente debería estar al tanto de …

"He ganado algo de peso en el último año y medio, pero se debe más a hacer un trabajo sorta sedentario y merendar demasiado que mi edad. Definitivamente lo habría internalizado mucho más cuando era más joven. Ahora siento que no cambia mi autoestima y me preocupa más mi salud que mi peso.

"Siempre me preocupé mucho por la salud y la calidad de mi piel y definitivamente invierto tiempo y dinero en su cuidado, pero no en una medida obsesiva. Mi filosofía es que la salud y la belleza nacen de adentro hacia afuera, así que Siempre que obtenga una gama completa de nutrientes e hidratación regularmente, confío en que mi apariencia se mantendrá en su mayor parte. Además, por muy cliché que sea, no importa la edad que tenga, mientras viva con alegría, gratitud, confianza e inteligencia, seré feliz con la cara que muestro al mundo.

"Dormir lo suficiente es muy importante para mí. El año pasado, descubrí que el ciclo de sueño de mi cuerpo es un poco más largo de lo que solía permitir, por lo que he estado tratando de obtener un promedio de nueve o diez horas de Dormí por noche. En cuanto a la nutrición, he sido vegetariano (casi vegano, además del yogur por su contenido de probióticos y el ocasional tazón de helado) por 16 años y me apego a una dieta basada en plantas con mucha fibra y verduras de color verde oscuro. Además de tomar multivitaminas para mujeres todas las noches, también tomo probióticos todos los días, que tienen un efecto notable en cómo me siento y cómo mi cuerpo procesa la energía.

La hidratación también es muy importante, así que siempre llevo conmigo una botella de agua llena (preferiblemente de agua filtrada).

"Cada mañana salpico agua fría en la cara y, dependiendo de cómo se siente mi piel, puedo usar un exfoliante (Mychelle Refining Sugar Cleanser, $ 25) o un simple jabón (Nubian Heritage African Black Soap, $ 6, o Peppermint and Aloe, $ 6). Luego aplico mi Esencia Facial con Tratamiento Facial SK-II ($ 99) y luego lo hago con uno o ambos (según la cantidad de hidratación que quiera) Dr. Jart + Ceramidin Cream ($ 48) y Jurlique's Skin Balancing Face Oil ($ 50). También estoy un poco loco por el cuidado dental, porque tengo dientes débiles y temo lo que pueda pasarles a medida que envejezco, así que me lavo los dientes todas las mañanas y noches y después de cada comida, el hilo dental todas las noches, y use un limpiador de lengua diariamente.

"Es gracioso, por lo que puedo recordar, siempre quise tener 24 años. Creo que es porque cuando era un adolescente, la persona que más admiraba en el mundo era esta joven de 24 años que conocía". Pensé que ella era tan segura, hermosa y sin esfuerzo. Ahora que tengo 24 años, puedo decir honestamente que es tan genial como esperaba. Definitivamente me siento 24. Siento que es la edad que siempre tuve la intención de tener. Quiero quedarme 24 para siempre, ja.

"Veinticuatro significa seguir teniendo tu juventud, pero no ser el desorden melodramático descuidado que tenías a principios de los 20 años. Significa preocuparte menos por lo que la gente piensa de ti, pero aún lo suficiente como para querer ser parte del juego. Significa siendo lo suficientemente joven como para actuar como un tonto a veces, pero lo suficientemente viejo como para poder pagar tus cuentas y tener tus cosas juntas. Significa que te lo tomen un poco más en serio. Después de todo, no hay ninguna canción pop antémica sobre cómo a nadie le gusta Tú cuando tienes 24.

"A principios de los 20, la gente siempre pensaba que estaba en la escuela secundaria, lo que me molestó hasta el final. Todo el mundo siempre supuso que tenía al menos tres años menos que yo. Pero habiendo ingresado a mis 20 años, algo definitivamente ha cambiado. no sé si es porque me corté el pelo o empecé a vestirme de forma más pulida y me puse más maquillaje; tal vez solo perdí la grasa del bebé en las mejillas, pero en estos días nadie piensa Me veo más joven de lo que soy. Estoy de acuerdo con eso. Como dije, estoy feliz de ver y sentir 24.

Simplemente no particularmente emocionado de ver y sentir más viejo que eso.

"Soy ambivalente con respecto al envejecimiento. En parte, temo no ser la protagonista de la conversación cultural, como siempre lo es la juventud de Estados Unidos. Nuestra sociedad está básicamente constituida para adorar y atender a los jóvenes. Me temo que algún día me miraré en el espejo y me perderé de ver la versión joven de mí mismo. Pero también estoy emocionado de envejecer, madurar, ver lo que la vida tiene reservado. Si tengo que parecer mayor para envejecer, entonces eso es lo que haré. Es inevitable. Nadie llega a detener el tiempo.

"Dicho todo esto, trato de cuidar mi piel y mi cuerpo para no envejecer más rápido de lo necesario. Sigo una dieta vegana saludable. Muchas frutas y verduras. Y sigo un régimen de cuidado de la piel bastante estricto. Uso exfoliantes químicos, crema hidratante y SPF. Acabo de comenzar a usar retinol. Es lo menos que puedo hacer, físicamente de todos modos. Pero al final del día, me preocupa más mi envejecimiento cerebral que mi piel. Hago lo que puedo para mantenerme agudo, incluso a los 24. Leo mucho. Tomo una lección de italiano semanalmente para ejercitar mi lóbulo parietal.

Perder mi ingenio me asusta más que perder mi colágeno. Mi sueño de ser yo mayor es ser ingenioso e inteligente y estar con él, incluso si mi piel finalmente cae al suelo ".

"No creo que haya sentido mi edad. Solo recientemente se me ocurrió que ya no soy la persona más joven en la sala de trabajo, lo cual fue decepcionante en un nivel, pero también me empoderó en otro: Ya no tengo que compensar en exceso mi edad. En este punto, estoy enfocado en hacer y sentirme bien. El número realmente solo importa para mi madre y mi médico.

"Mis líneas de la frente se están volviendo cada vez más pronunciadas. Estoy segura de que soy un surcador. Como muchas cosas en mi vida ahora, me hace sentir que debo dejar las cosas, estar menos preocupado (ya sabes, surcar menos). Ya sea para permitir que alguien suba las escaleras del metro como lo deseen lentamente, o para darle a mi perro un tiempo extra en el exterior, estoy tratando de dejarlo ser. Sobreviviré a la demora de 10 minutos (o 10 segundos).

"Quiero tener una piel sana, pero no necesariamente me preocupo por tener 'demasiadas' arrugas. Van a suceder, así que solo quiero asegurarme de que todavía me siento bien en cuanto a salud cuando sea así.

"No me gusta mucho comer bien o 'hacer ejercicio' por sí mismo (estoy en movimiento mucho pero no soy un asistente regular al gimnasio), pero regularmente me registro para asegurarme de que me siento bien. En el almuerzo, Trato de comer en función de cómo me siento, no de cuánto más he tenido que comer ese día. En cuanto al cuidado de la piel, comencé a quitarme el maquillaje y la hidratación todos los días, sin excepciones.

"Tal vez sea porque no tenía un gran estilo en ese entonces, pero no miro hacia atrás con cariño a mis fotos pre-25 con cara de bebé. Ahora soy un gran fan de los" mayores ".

"Afortunadamente, mi carrera y mi matrimonio están yendo bien, y creo que he dado un gran paso adelante, pero ahora vamos a tocar madera un par de veces, ¿vale?

"Finalmente descargué Snapchat esta semana (lo sé, lo sé, golpeé uno) y seguí a Zendaya. No pude averiguar por qué su nombre de usuario tenía '96', y luego me di cuenta de que ese es el año en que nació. Mi corazón Me hundí un poco, tengo que ser honesto.

"Soy humano. Pero como dije antes, estoy tratando de dejar pasar más cosas, estar menos ansioso, sentirme bien alejándome de mi correo electrónico durante unas horas más en el día, y aceptar las cosas buenas, como mi esposa, mis mascotas, mi trabajo y la cantidad decente de espacio en el armario de mi apartamento ".

"Recientemente, (y me refiero a como recientemente el año pasado), finalmente me sentí muy cómodo como alguien que tiene más de 20 años. Parcialmente, si soy honesto, es porque mi cuerpo ya no permite Me comporto como lo hice una vez a los 22 años, pero también casi físicamente sentí que mi lóbulo frontal se había desarrollado completamente. Noté mi comportamiento y cómo afecta más a los demás, y soy más capaz de ser positivo. Cambios de comportamiento basados ​​en este conocimiento. Es una locura, lo sé.

"Definitivamente, he notado cambios recientemente en mi piel, mi cuerpo y mi cabello. Algunos de ellos me parecen bien, no me importan las arrugas ligeras alrededor de mis ojos, por ejemplo, porque siento que me veo distinguida de alguna manera, pero también realmente odio que ya no pueda comer mal (como nada) sin ver un aumento de peso casi instantáneo.

"Estoy un poco preocupado por perder la 'moneda de la juventud'. Creo que 27 es una edad rara porque no puedes culpar a tus errores por ser joven, pero tampoco tienes la edad suficiente para que las personas te tomen en serio. Estoy seguro de que una vez llegué al punto en el que me concedieron la 'sabiduría de la edad', no extrañaré mucho mi juventud.

"Quiero ver mi edad, pero realmente bueno para mi edad. Más recientemente, mis intentos de cuidarme a mí mismo han sido más sobre los cambios en el estilo de vida: beber menos, dormir más y consumir mucha agua. Me gustaría poder decir esos hubo cambios y elecciones totalmente conscientes, pero debo admitir que comencé a hacer todas esas cosas porque mi cuerpo realmente lo ansiaba. Simplemente no podía vivir el estilo de vida que solía hacer y no sentirme como una mierda todo el tiempo, así que Tenía que cambiarlo.

"Siento que mi vida es incluso más caótica y difícil de lo que solía ser, pero una de las mejores cosas de envejecer para mí es que he podido lidiar con el caos y las dificultades sin el estrés, "La tristeza y la agonía con la que solía lidiar. Las cosas realmente caen de mi espalda con más frecuencia que antes, y esa es la razón más grande por la que he disfrutado envejeciendo; soy una persona más tranquila y calmada".

"Mis pensamientos sobre el envejecimiento se reducen a esto: creo que nací destinado a ser una anciana malhumorada que vive en la ciudad de Nueva York con una robusta colección de pelucas y un colorido surtido de gafas de sol. Así que llévatelo, todo".

¿Te sientes bien con todo esto? Haga un seguimiento con algunas historias de piel donde 20 y tantos comparten sus rutinas de belleza.