Frugal pero en forma: cómo mantenerse saludable en un presupuesto
Tabla de contenido:
- Buscar descuento Activewear
- Hackear el sistema de clases
- Descargar una aplicación
- Caminar a todos lados
Buscar descuento Activewear
La oferta de ropa deportiva de high street es bastante estelar en este momento. Gap, H&M y River Island ofrecen piezas que no solo se ven bien sino que también funcionan. Alice Liveing ha colaborado con Primark en una colección de ropa activa asequible, y ASOS siempre merece una visita, ya que su sección de ropa activa está en constante evolución. ¿Quieres un kit de marca con descuento? Si, en lo que respecta al vestuario de su gimnasio, no le importa si un determinado color está "en temporada" o no, Sports Direct y TK Maxx son excelentes lugares para buscar una ganga en todo tipo de kits, desde ropa hasta accesorios..
El sujetador deportivo clásico de Nike es mi opción absoluta y llega a unos £ 22 muy razonables, considerando lo bien que se viste.
Hackear el sistema de clases
Nos encanta casi todo acerca de las clases de gimnasia boutique: el equipo de alta tecnología, los productos de lujo en los baños e incluso las toallas suaves y gratuitas. Lo que no nos gusta, especialmente en esta época del año, es el precio. La cosa es que muchas de estas clases de ejercicios de lujo ofrecen ofertas introductorias. Échales un vistazo a continuación:
F45 tiene una prueba de siete días por £ 20 (las clases suelen ser de £ 25 cada una).
1Rebel Tiene un paquete llamado Fresh Meat para novatos. Tres sesiones por £ 30, en lugar de las habituales £ 20 por sesión.
Sudor por BXR tiene un paquete First Time Versa, que cuesta £ 30 por tres clases en lugar de £ 30 por una.
Kobox hace una oferta de First Timer que incluye dos clases y un juego de envolturas de mano por £ 25.
A Psycle, compra la oferta de introducción (£ 20) y obtendrás dos clases más un pase de amigo para que puedas llevar a un amigo a uno.
Otro espacio Tiene la misma oferta que Psycle por £ 30.
En el momento ClassPass tiene una oferta de año nuevo de 70% de descuento durante el primer mes, por lo que si se inscribe en 10 clases (generalmente £ 105 por mes), será solo £ 31 (¡eso es £ 3.10 por clase!).
Descargar una aplicación
A veces, ir al gimnasio no es lo que te apetece, así que, ¿por qué no descargar una aplicación para que te ayude? Nike tiene una excelente aplicación gratuita llamada Nike Training Club, que tiene toneladas de excelentes clases de ejercicios para probar.
¿O qué hay de la aplicación Kayla Itsines Sweat con Kayla, que está muy promocionada? Es £ 10 al mes pero está lleno de entrenamientos HIIT intensos con poco o ningún equipo necesario. Invierte en algunos pesos fuera de Amazon y ya estás listo.
Caminar a todos lados
Sabemos lo que estás pensando, ya sea a) hago esto de todas formas, o b) esto no me pondrá en forma. Sin embargo, lo más probable es que no camines lo suficiente, y caminar por todas partes hará exactamente eso. Caminar puede ayudarlo a mantener un peso saludable, prevenir cosas como presión arterial alta y enfermedades del corazón y puede ayudarlo a mantener un peso saludable. (Literalmente, todo lo que tiene que hacer es poner un pie delante del otro, no es necesario correr). Establezca el objetivo de caminar a casa desde el trabajo un día a la semana, si está a poca distancia, es decir, o ir por una Paseo de una hora en fin de semana.
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