Los mejores ejercicios para eliminar el exceso de piel facial

Tener exceso de piel en la cara es una parte normal del envejecimiento. Todo, desde expresiones faciales repetitivas hasta pérdida de peso, puede contribuir a su desarrollo. Sin embargo, puede utilizar el ejercicio para retrasar el proceso de envejecimiento y eliminar el exceso de piel facial tonificando y apretando.

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Causas

Según HealthHype. com, exceso o caída de la piel facial puede ser causada por una variedad de factores. El envejecimiento es el n. ° 1, por supuesto, ya que a medida que envejecemos, la piel pierde su elasticidad, lo que resulta en un exceso de piel flácida. Sin embargo, otras afecciones también pueden causar exceso de piel, como la parálisis y el accidente cerebrovascular de Bell.

Ojos

Para tonificar y tensar la piel alrededor de los ojos, hay varios ejercicios que puedes hacer, pero uno especialmente eficaz es detallado por el autor de "The Yoga Face", Annelise Hagen, en la revista "Time". Para deshacerte del exceso de piel caída alrededor de los ojos en forma de patas de gallo, puedes sentarte derecho en una silla y sonreir mientras colocas los dedos en las esquinas exteriores de tus ojos. Mientras se sostiene sobre la piel, mueva los párpados inferiores hacia arriba y hacia abajo al contraer movimientos como si estuviera tratando de cerrar los ojos.

Boca

Para deshacerse de las líneas de la sonrisa y las arrugas alrededor de la boca, puede hacer el ejercicio de la sonrisa según lo detallado por el Grupo de Especialidades Dentales de California. Con la cara relajada, sonría con los labios apretados, luego solo revele los dientes laterales y luego exponga los dientes superiores. Mantenga durante 10 segundos durante cada fase de la sonrisa. Esto tensará los músculos alrededor de la boca, reduciendo el exceso de piel y haciéndolo menos perceptible.

Neckline

Deshacerse del exceso de piel en el mentón y el cuello podría ser tan simple como trazar los labios, según Hagen. Es decir, podrías realizar un ejercicio simple que implique hacer tu boca en forma de "O", luego usar tu lengua para trazar el contorno de tus labios mientras mantienes relajado el resto de tu cara. Esto también puede dar a tus labios algo de acción de relleno.

Consideraciones

Puede tensar y tonificar la piel de su rostro con ejercicios, pero si tiene exceso de piel que se desprende de sus músculos, puede requerir cirugía plástica para repararla, dice la Universidad de Michigan.. Un estiramiento facial implicaría cortar el exceso de tejido y levantar lo que queda para que quede más alto en la cara.