5 bocadillos saludables ricos en proteínas que podrían duplicarse como postre
Tabla de contenido:
- Bolas de proteína de copo de nieve de coco
- Mantequilla de nuez casera
- Macarrones de coco
- Mini Muffins Angel Food
- Los agujeros de buñuelo de sidra de manzana
La proteína es el nutriente poderoso que no podemos vivir sin él. Los aminoácidos que componen las proteínas son necesarios para estimular tu metabolismo, reparar los músculos y brindarte una piel hermosa y brillante. Parte del estilo de vida de Tone It Up es asegurarse de que alimentemos nuestros cuerpos con alimentos magros, limpios y verdes, lo que incluye comer mucha proteína limpia.
Es mejor tener proteínas unos 30 minutos después de hacer ejercicio para obtener todos los beneficios para el cuerpo. Nos encanta agregar una Tone It Up Protein ($ 23) limpia a base de plantas a los batidos para un tratamiento cremoso para después del entrenamiento. Si estás en movimiento como nosotros, te encantarán estas cinco recetas fáciles que compartimos hoy. Guárdalos en tu bolsa del gimnasio o llévalos al salir por la puerta. La mejor parte: todos ellos sirven como postres deliciosos y nutritivos.
Bolas de proteína de copo de nieve de coco
Esta receta fue creada para alguien en movimiento. Nuestras bolas de proteína de coco con copos de nieve están llenas de proteínas, por lo que debes guardar algunas en tu bolsa de gimnasia como una merienda para después del entrenamiento. Además, casi el doble de masa de galletas comestibles.
Mantequilla de nuez casera
Las mantequillas de nueces son uno de nuestros bocadillos favoritos de todos los tiempos. Nos encanta mojar las manzanas en rodajas en mantequilla de almendras o agregarlas al yogur. A veces, incluso una cucharada a la carta da en el clavo. Vea cómo preparar nuestras mantequillas caseras que vienen en tres sabores: Nutty Nutella, PB + Dates y Creamy Cashew + Almond.
Macarrones de coco
Creamos estos macarrones de coco aprobados por Tone It Up que te encantarán. Usamos nuestra proteína Tone It Up ($ 23) limpia, basada en plantas, no OGM y los plátanos como base para este tratamiento ligero, esponjoso y lleno de proteínas.
Mini Muffins Angel Food
Los Mini Muffins de Angel Food son un elemento básico de Tone It Up. Siempre nos aseguramos de preparar un gran lote para la semana para que podamos tener un refrigerio saludable sin importar dónde estemos o cuán ocupados estemos. Guárdalos en tu bolso o bolsa de deporte para disfrutar en cualquier momento que necesites un pick-me-up.
Los agujeros de buñuelo de sidra de manzana
Nuestros orificios de anillas para sidra de manzana utilizan como base la proteína limpia Tone It Up. Hace que estas golosinas sean naturalmente dulces y altas en la proteína que su cuerpo necesita para formar músculos hermosos y delgados. Además ellos son asi que Sabroso: tu familia y amigos los amarán.
Entender cómo los alimentos que consume afectan su cuerpo es clave para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Cuando te unes al Plan de nutrición de Tone It Up, obtendrás acceso a miles de recetas para el cuerpo y toda la ciencia detrás de tu nutrición. Regístrese para obtener su kit de estilo de vida con todo lo que necesita para un estilo de vida saludable, equilibrado y seguro.
