Un nuevo estudio dice que las bacterias intestinales desempeñan un papel en su salud mental
Probablemente no pienses en tus bacterias intestinales muy a menudo, pero deberías. Alentando el crecimiento de lo bueno y disminuyendo la proliferación de las bacterias malas, se obtiene una vía digestiva y un sistema inmunológico más saludables, así como un metabolismo más rápido y un mejor estado de ánimo. Todas las cosas buenas, ¿verdad? Así que empieza a tomar tus probióticos si aún no lo has hecho, y come alimentos ricos en nutrientes. Tu cuerpo definitivamente te lo agradecerá.
Como si eso no fuera suficiente motivación para un estilo de vida más saludable, ahora los científicos están descubriendo que esos pequeños organismos celulares que viven en lo más profundo de su intestino incluso afectan su cerebro y, por lo tanto, el estado de su salud mental. Según International Business Times, un nuevo estudio sobre ratones publicado en el Revista de microbios Descubrí el vínculo entre las bacterias intestinales y el cerebro.
Los ratones fueron criados en un ambiente "libre de microbios". Después de analizarlos, los investigadores descubrieron que expresaban genes de manera diferente, todo debido a cambios en su microARN. ¿Qué es el microRNA, te preguntarás? Es una pequeña porción de ARN (que a su vez es muy similar al ADN) que impide la producción de ciertas proteínas. El microARN de los ratones se alteró en las porciones de la amígdala y la corteza prefrontal del cerebro. En los seres humanos, este desequilibrio de microRNA está conectado a ciertos trastornos psiquiátricos, según el International Business Times.
'Estos microRNAs pueden afectar los procesos fisiológicos que son fundamentales para el funcionamiento del sistema nervioso central y en las regiones del cerebro, como la amígdala y la corteza prefrontal, que están muy implicadas en la ansiedad y la depresión.", dijo el autor del estudio, Gerard Clarke, del APC Microbiome Institute en el University College Cork.
Los investigadores no están seguros de cómo, exactamente, las bacterias intestinales pueden afectar el microRNA del cerebro. Sin embargo, estos hallazgos son significativos, ya que tratar el cerebro directamente es difícil (debido a la barrera hematoencefálica). Entonces, tratar el intestino, que indirectamente trata el cerebro, podría ser más eficiente. "Esta es una investigación en etapa inicial, pero la posibilidad de lograr el impacto deseado en microRNAs en regiones específicas del cerebro al atacar la microbiota intestinal (por ejemplo, mediante el uso de psicobióticos) es una perspectiva atractiva", dijo Clarke.
Vaya a International Business Times para leer el artículo completo. Entonces, echa un vistazo a los mejores probióticos para las mujeres.
