Estos hábitos de entrenamiento no te hacen ningún favor, dice el entrenador de Kim K.

Kim Kardashian West se tonificó después de pasar de su dieta inclinada a Atkins a un plan de alimentación que no solo permite más carbohidratos, sino también más en general. Y esto es después de años de dieta intensa. "[Mi entrenador] realmente me ha ayudado con mi plan de comidas para agregar carbohidratos, carbohidratos saludables, verduras. Simplemente no estaba comiendo bien. Ya veo en pocas semanas que mi cuerpo se tensa. Literalmente, solo me he encogido y me he puesto en su lugar ", explica Kardashian West.

Esta revelación nos hizo pensar: ¿hay hábitos que estamos convencidos de que han funcionado pero que en realidad pueden ser perjudiciales para nuestra pérdida de peso y el éxito físico? El famoso entrenador Harley Pasternak, que ha trabajado no solo con KKW, sino también con Lady Gaga, Rihanna y Katy Perry, confirmó nuestras sospechas. Pasternak conversó con The Zoe Report y reveló tres hábitos que no le están haciendo ningún favor. Sigue leyendo para saber si es hora de romperlos.