¿Por qué las saunas de infrarrojos que queman calorías nos llevarán a través de los meses de invierno?

El ambiente

Glow Bar es un refugio para cualquier persona en terapias alternativas. Hay peinetas de cristal, botellas de agua de cristal, palo santo y paquetes de salvia para difuminar. Puedes comprar polvos adaptógenos y rodillos de jade.

Hay un bar y una zona de asientos que es un sueño de Instagram: hay plantas por todas partes y las paredes son de color rosa. En la planta baja, hay un área de descanso donde puede pasar el rato antes o después de su sauna, y está decorado con todos los artículos de la lista de deseos de nuestra sala de ensueño: sofá de terciopelo, cheque; lámpara de latón, cheque; alfombra de piel de oveja en la silla, cheque; Alfombra de yute, cheque!

Antes de la sauna, el equipo recomienda una leche tibia de luna, una bebida caliente hecha con leche de almendras y polvos adaptógenos naturales. Luego, vaya por una leche fría de luna o mucha agua (que se infunden con cítricos). Elegí el Glow con rosa, remolacha y schisandra, que se cree que ayuda a disminuir el estrés. Sabía a delicias turcas.

Las instalaciones

En la planta superior, se encuentra el área del bar que sirve comida y bebida, y la tienda para navegar. Los vestuarios tienen taquillas y dos duchas completas con gel de ducha, champú y acondicionador, por lo que no es necesario que tome su propio baño. Se proporcionan toallas y albornoces. Hay secadores y alisadores GHD y productos para el cabello R & Co, junto con el cuidado de la piel Origins.

El tratamiento

Para el tratamiento de sauna en sí es necesario llevar traje de baño. Hay una puerta de conexión desde los vestuarios a las saunas. Una vez que la vaina de la sauna esté lista para usted, uno de los miembros del personal lo recogerá en el vestuario. Hay cuatro saunas, dos de las cuales tienen áreas de lobby más grandes para dos personas. Sí, puedes hacer una sauna con un amigo o compañera si lo deseas.

Cada cápsula es un poco como un vestuario. Tienes el "lobby" donde hay una estantería para tus joyas, una botella de agua en una botella con filtro de carbón y un difusor Muji que despide nubes de aromas tipo spa. Una puerta de vidrio divide el vestíbulo y la sauna, que es típicamente similar a una sauna con paredes de madera y un asiento.

Lo más inteligente es el agujero de cubículo donde puede colocar su teléfono y conectarlo a los altavoces. Puede escuchar su lista de reproducción, ponerla en un podcast o sentarse tranquilamente y meditar o posponer, si lo prefiere. Me senté todo el tiempo, pero puedes recostarte en el banco y apoyar las piernas contra la pared para un nuevo impulso circulatorio.

Hace mucho calor muy rápido, y pronto te encuentras con la cara roja y sudas mucho. En algunos puntos, lo encontré demasiado caliente, así que simplemente salí y tomé un poco de agua antes de reanudar mi posición en la sauna. Después de los 45 minutos, me di una ducha. Realmente no puedes escaparte sin bañarte porque solo consigues ese sudoroso.

Definitivamente obtuve una buena dosis después, gracias a las endorfinas, y esa noche, realmente dormí como un bebé. Me desperté a la mañana siguiente jurando regresar, sabiendo que definitivamente ayudaría con mi tristeza invernal.

El consejo interno

Todos elogios sobre la leche de luna de Yoni, pero si te gustan los sabores de rosas, tienes que probar el resplandor (que se muestra a continuación). Es realmente bueno helado.

Los detalles más finos

Direcciones: Bar Glow, 70 Mortimer Street, Marylebone, Londres W1W 7RY. Coger el metro o autobús a Oxford Circus. Diríjase hacia el norte por Regent's Street y gire a la derecha en Mortimer Street. Está en el lado izquierdo.

Costo: £ 45 por 45 minutos. Es un extra de £ 15 si comparte el pod con otra persona (lo que equivale a £ 30 cada uno).

Horario de apertura: De lunes a viernes de 7:30 a.m. a 8 p.m.; Sábado de 10 a.m. a 6 p.m.; domingo cerrado.

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