Lista de verificación: 7 cosas que nunca debes hacer con tu piel

"Tocarse la cara con más frecuencia provocará zit. Trae bacterias a la superficie cuando las toca o las toca, lo que se propagará y causará acné innecesario, especialmente alrededor de la boca. Por la mañana, después de aplicar sus productos de cuidado de la piel y maquillaje., haga todo lo posible para no tocarse la cara hasta que esté listo para quitársela y prepararse para la cama ".

"El sol no solo causa hiperpigmentación (decoloración), líneas finas y arrugas, sino que también hace que su piel pierda su elasticidad. Por lo tanto, si se pregunta por qué de repente puede ver los poros dilatados, puede deberse a la falta de protección. exposición al sol. Use un protector solar todos los días, incluso durante el invierno, y trate de usar un sombrero cuando esté bajo la luz solar directa ".

"Su piel, al ser el órgano más grande, atraviesa muchas cosas para protegernos interna y externamente. Está eliminando constantemente células muertas de la piel que se asientan en la superficie y opaca su tez. Asegúrese de exfoliar una o dos veces por semana (dependiendo de su tipo de piel) para revelar una piel fresca y saludable. Al ayudar con el proceso, mantendrá su piel vibrante, joven y energizada ".

"Aparte del hecho de que estás inhalando carcinógenos, el rastro de humo primario y secundario recorre tu zona T, haciéndolo más obstruido con puntos negros. El humo también causará líneas finas en el labio superior".

"Cuando comes alimentos procesados, comida rápida y comida para llevar, no tienes control sobre los ingredientes. No tienes ni idea de lo que estás poniendo en tu cuerpo y de cómo puede afectar tu piel. Comer alimentos integrales (verduras, frutas, carnes)., pescado, granos y frijoles) preparados y cocinados en casa es mucho mejor para usted y más fácil de regular. Además, si usted es propenso al acné, hay ciertos factores desencadenantes como el azúcar, los lácteos y la comida rápida que podrían exacerbar el problema Consulte con su nutricionista clínico local para una consulta ".

"Los factores estresantes ambientales y emocionales pueden hacer que su piel se comporte mal. Puede tener un aumento de la inflamación, brotes y una piel cansada y cetrina. Tome nota de los cambios que han ocurrido en su estilo de vida. Lo mismo sucede con los factores estresantes emocionales. ¿Tiene la fecha límite? ¿te estás preparando para una presentación importante? ¿Estás de viaje? ¿No estás durmiendo? ¿Triste? Todos estos factores contribuyen a crear una piel disfuncional ".

"Cualquier exceso puede alterar su equilibrio en la vida, el amor, el trabajo, la familia e incluso la piel. Si le preocupa su dieta, consulte a un dietista clínico que pueda ayudarlo a identificar ciertos desencadenantes que pueden estar causando que su piel envejezca prematuramente.."