¿Cuánto mide un monitor de ritmo cardíaco?

Según Polar, uno de los los principales fabricantes de tecnología de monitoreo de frecuencia cardíaca, los monitores de frecuencia cardíaca le muestran en detalle el efecto del ejercicio en su cuerpo al medir su frecuencia cardíaca. La frecuencia cardíaca se expresa como la cantidad de latidos por minuto. Los monitores de frecuencia cardíaca medirán y le proporcionarán datos en múltiples categorías para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de entrenamiento.

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Componentes básicos del monitor de frecuencia cardíaca

Un monitor de frecuencia cardíaca básico consiste en el transmisor y el receptor. El transmisor es generalmente una correa impermeable que se usa en la parte inferior del pecho. Polarusa. com afirma que la mayoría de los modelos suelen durar unas dos mil horas de uso con la batería original. Los modelos más nuevos de hoy también usan tecnología que evita la interferencia de otros usuarios y dispositivos eléctricos para brindarle una lectura precisa. El receptor se usa generalmente como un reloj de pulsera y almacena todos sus datos.

Funciones de los monitores de frecuencia cardíaca

Un monitor de frecuencia cardíaca típico consta de varias funciones útiles. La función de frecuencia cardíaca promedio te permite conocer tu frecuencia cardíaca promedio total desde el momento en que enciendes el receptor por primera vez hasta que apagas el receptor. Las funciones alta y baja le informan la frecuencia cardíaca más alta registrada durante su sesión de entrenamiento y también la frecuencia cardíaca más baja registrada. Al ingresar datos sobre usted, un monitor de ritmo cardíaco también puede medir el total de calorías quemadas durante su entrenamiento. Los monitores de ritmo cardíaco más nuevos incorporan la velocidad de su ciclo estacionario y usan la tecnología GPS para indicar la velocidad y la distancia recorrida al trotar o andar en bicicleta, así como su frecuencia cardíaca. De acuerdo con Garmin. com, los modelos de gama alta de hoy también le brindan la capacidad de almacenar, analizar y compartir su información mediante la descarga de todos sus datos de usuario en una computadora.

Beneficios de un monitor de frecuencia cardíaca

Según "Marathonguide. Com", existen numerosos beneficios al usar un monitor de frecuencia cardíaca. Dos de los más importantes son la precisión y la facilidad de uso y medición de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Ya no es necesario suspender su entrenamiento para tratar de encontrar su pulso. El monitor de frecuencia cardíaca es capaz de operar con manos libres y, por lo tanto, es más preciso.

Consideraciones al comprar un monitor

Si está considerando comprar un monitor de ritmo cardíaco, tiene algunas cosas que considerar. ¿Cuántas funciones le gustaría tener su monitor de ritmo cardíaco? ¿Le preocupa el tamaño de su transmisor y receptor? ¿El monitor de ritmo cardíaco va a ser muy fácil de usar o tendrá que leer todo el manual de usuario para operarlo? Una de las consideraciones más importantes, por supuesto, es su presupuesto.La cantidad que esté dispuesto a invertir en su monitor de frecuencia cardíaca tendrá un papel importante en la respuesta a esas otras preguntas. En 2013, los precios oscilan entre $ 31 y $ 199 o más.

Historia

"Polarusa. Com" afirma que la primera idea para un monitor de ritmo cardíaco portátil surgió en 1975 en un curso de esquí de fondo. Fue inventado como una ayuda de entrenamiento para el equipo nacional finlandés de esquí de fondo. En 1979, cerca de Oulu, Finlandia, la compañía Polar presentó su primera patente para el monitor inalámbrico de frecuencia cardíaca. El año 1982 produjo el primer monitor inalámbrico de ritmo cardíaco y cambió para siempre la forma en que entrenaron los atletas y las personas.