¿Cuáles son los beneficios de la N-acetil-cisteína?

El aminoácido N-acetil-cisteína, o NAC, tiene poderosas propiedades antioxidantes. Es una versión ligeramente modificada de N-acetil-L-cisteína y parece ofrecer la forma más óptima de este antioxidante. Los antioxidantes ayudan a prevenir la inflamación y el daño celular, por lo que es potencialmente útil para una serie de condiciones. La investigación indica que ha demostrado beneficios para una amplia gama de afecciones, pero no todos los estudios arrojaron resultados positivos. Hable con su médico antes de usar NAC o cualquier otro tipo de suplemento, especialmente si toma algún medicamento.

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Dosis

Las dosificaciones efectivas de NAC dependerán de la razón por la que lo use. Comience con 500 mg diarios para la protección antioxidante general, mientras que otras condiciones requieren dosis más altas. Hable con su médico sobre el uso de este suplemento para asegurarse de tomar una dosis lo suficientemente alta como para producir efectos terapéuticos pero no demasiado alta como para causar ningún problema. Tomar más de 7 g al día se ha relacionado con la toxicidad en las células: cuando se trata de terapias naturales, más no es necesariamente mejor.

Enfermedades degenerativas

Un estudio dirigido por Muhammed Zarfullah publicado en enero de 2003 en Cellular and Molecular Life Sciences descubrió que NAC podría ayudar a tratar enfermedades degenerativas, condiciones que empeoran progresivamente, proteger las células sanas del daño. También parece bloquear la apoptosis, el proceso por el cual las células se autodestruyen. Los ejemplos de enfermedades degenerativas incluyen la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer.

Trastornos de la respiración

NAC puede prevenir la acumulación de moco característica de tantos trastornos respiratorios. NAC también puede ayudar a reducir el daño oxidativo que contribuye a los problemas respiratorios. El Centro médico de la Universidad de Maryland señala que las investigaciones que demostraron que utilizaba NAC redujeron los brotes tanto de bronquitis crónica como de enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC; sin embargo, un estudio no mostró beneficio para reducir la incidencia de bronquitis crónica. Otros trastornos respiratorios que podrían beneficiarse incluyen enfisema, fibrosis quística y asma, aunque no existe una gran cantidad de investigación hasta 2010.

Protección Antioxidante General

Varios factores estresantes externos pueden causar estragos en el cuerpo como el humo del cigarrillo, la contaminación y alcohol Aumentan la producción de radicales libres, compuestos inestables que dañan las células sanas. Incluso la persona más sana no puede evitarlos a todos. Un suplemento antioxidante como NAC podría ofrecer protección general, pero solo debería servir como complemento a las elecciones de un estilo de vida saludable.

Inmunidad y toxicidad

NAC puede reducir los efectos negativos provocados por los productos químicos tóxicos y las reacciones a los medicamentos, especialmente el paracetamol.Este aminoácido también podría reducir los efectos secundarios asociados con los medicamentos comunes de quimioterapia doxorrubicina y cisplatino. También podría mejorar la inmunidad. Un pequeño estudio llevado a cabo en la Universidad de Génova y publicado en una edición de julio de 1997 del European Respiratory Journal, encontró que los que usaban NAC experimentaban síntomas menos graves de la gripe. Las investigaciones de S. Deflora, S. Grassi y L. Carati descubrieron que tomar 1, 2 g de NAC al día durante seis meses producía menos síntomas de gripe; sin embargo, tanto el grupo que tomaba el suplemento como el grupo que usaba un placebo tenían la misma incidencia de infección por el virus de la gripe.

Advertencias

La administración de suplementos de NAC puede elevar los niveles de homocisteína, un aminoácido que podría aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Los suplementos pueden causar náuseas, vómitos y diarrea. NAC podría interactuar con inhibidores de la ECA y medicamentos inmunosupresores.