¿Cuáles son los beneficios del ayuno de leche en polvo?
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El suero de leche puede ser mejor conocido por sus usos en galletas y panqueques, pero también tiene beneficios para la salud. Algunos expertos en salud recomiendan ayunar para tratar muchas afecciones; seguir un período de ayuno con una dieta de suero de leche solo puede combinar los beneficios de ambos. Buttermilk es un producto lácteo fermentado y una rica fuente de probióticos. El suero de leche puede aliviar las molestias digestivas pero no puede curar ninguna enfermedad; consulte con su médico antes de ayunar con suero de leche.
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Calmar la indigestión
El suero de leche y el ayuno pueden aliviar los síntomas de acidez e indigestión, según la tradición ayurvédica. El suero de leche puede calmar las sensaciones de ardor asociadas con la mala digestión y ayudar a prevenir la deshidratación. El suero de leche se debe consumir junto con abundante agua.
Alivio de la vesícula biliar
El suero de leche puede aliviar los síntomas de ataque de la vesícula biliar, incluido el dolor abdominal después de comer, las náuseas y la diarrea. Los cálculos biliares se forman cuando la bilis líquida en la vesícula biliar se endurece y se convierte en pequeños guijarros, que pueden ser extremadamente dolorosos. La leche regular no es útil para los cálculos biliares y puede empeorar la condición. El ayuno también puede mejorar los síntomas de la vesícula biliar porque comer a menudo agrava el problema.
Candida Treatment
Candida es una condición en la que se acumula demasiada levadura en el cuerpo. Puede causar una variedad de síntomas de salud desagradables, que incluyen infecciones vaginales por levaduras frecuentes, fatiga, antojos de azúcar, aumento de peso y erupciones cutáneas. El sobrecrecimiento de Candida es el resultado de un desequilibrio de bacterias en el cuerpo, en el que hay muy pocas bacterias "buenas" para mantenerlo bajo control. Las bacterias dañinas pueden proliferar debido a que consumen demasiada azúcar. Los probióticos en el suero de leche pueden reemplazar las buenas bacterias del cuerpo, particularmente después de un período de ayuno que deja de alimentar a las bacterias dañinas.
Beneficios de ayuno
El ayuno ha sido recomendado desde tiempos bíblicos para la salud física y espiritual. Las dietas modernas a menudo no son saludables y pueden contribuir a estados de enfermedad. Según la Universidad Brigham Young, las personas que ayunan regularmente por razones espirituales tienen tasas más bajas de enfermedades cardiovasculares y diabetes y pueden vivir más tiempo. Después de limpiar el cuerpo con un período de ayuno, beber suero añadirá nutrientes positivos y probióticos a su sistema.
