Peso La guía del restaurante Watchers Points
Tabla de contenido:
Cenar fuera es un desafío para cualquier persona en un plan de pérdida de peso y el programa Weight Watchers no es una excepción. Aunque algunos restaurantes, como Applebees, imprimen puntos de Weight Watchers en el menú, la mayoría de los restaurantes no. La función de la Guía del restaurante Weight Watchers, también conocida como Weight Watchers Dining Out Companion, es proporcionar los valores de los puntos para miles de alimentos de la cadena de restaurantes. Los miembros usan valores de puntos para realizar un seguimiento de su consumo de calorías.
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Características principales
La sección principal de Weight Watchers Dining Out Companion está organizada alfabéticamente por nombre del restaurante. La primera entrada es A & W Restaurant, mientras que la última entrada es Winchell's Donuts. Además, cada página está marcada con una pestaña con código de color que corresponde al tipo de comida. Por ejemplo, todos los artículos de comida francesa tienen una pestaña roja, toda la comida griega tiene una pestaña de color púrpura oscuro, y toda la comida judía tiene una pestaña de color verde claro.
Apéndices
La Guía del restaurante Weight Watchers tiene tres apéndices. La primera es una lista de alimentos de restaurantes comunes que también están en la lista de Weight Watchers Core Foods, que enumera los alimentos que los miembros que usan el plan Core Foods pueden comer hasta la satisfacción sin contar los puntos. Los otros dos apéndices son guías de referencia rápida para tipos de alimentos. Uno enumera los alimentos que se pueden encontrar en cualquier lugar, como el pescado a la parrilla, mientras que el otro es una lista alfabética de alimentos étnicos y regionales, desde African Enjera a Vietnamitas Spring Rolls.
Beneficios
El compañero de cena Weight Watchers es aproximadamente del mismo tamaño que una funda de CD, lo que hace que sea fácil guardarlo en un bolsillo o bolso. Además, la organización alfabética, las guías de referencia rápida y las pestañas con códigos de colores lo hacen fácil de usar. Finalmente, las páginas tienen un acabado brillante, lo que hace que la guía sea fácil de limpiar si accidentalmente gotea algo sobre ella.
Consideraciones
Aunque la Guía del restaurante Weight Watchers ofrece información útil para los miembros de Weight Watchers, los valores de los puntos no siempre se corresponden directamente con la salud de la comida. Los puntos de Weight Watchers se basan en el recuento de calorías, el conteo de grasa y el conteo de fibras de los alimentos. Eso significa que una ensalada verde será una opción de punto bajo, pero también lo será un refresco dietético sin calorías, que no ofrece ningún tipo de nutrición. Siempre usa el sentido común.
Disponibilidad
La guía del restaurante Weight Watchers está oficialmente disponible solo en las reuniones de Weight Watchers, aunque los sitios web de subastas en línea a menudo lo llevan. Según Bernice Patterson, una líder de Weight Watchers, debes ser miembro de Weight Watchers para poder comprarlo. Sin embargo, también hay otras maneras de descubrir qué tan saludable es la comida de un restaurante, como consultar el sitio web del restaurante o simplemente preguntarle a su servidor qué recomendaría para que alguien mire su peso.
