Los 10 mejores videos de entrenamiento de todos los tiempos

Los DVD de entrenamiento superan los estantes de la tienda. Hay rutinas de DVD que tonifican abdominales, parte trasera o todo el cuerpo. Estos videos pueden ser un entrenamiento eficiente para personas ocupadas, que no tienen tiempo para llegar al gimnasio. Con tantas opciones, sin embargo, no es fácil elegir el video correcto. Con un poco de ayuda, el video de entrenamiento perfecto puede estar al alcance de la mano; estos 10 mejores soportan la prueba del tiempo.

Video del día

Solución de 10 minutos

Este DVD le permite elegir entre 5 programas diferentes. Puede combinar los cinco programas para un entrenamiento de 50 minutos, o simplemente trabajar en un área para un entrenamiento de 10 minutos.

Billy Blanks: Tae Bo Amped

Billy Blanks proporciona el entrenamiento más exitoso para quemar calorías. Blanks fue un pionero en el campo de video de entrenamiento Tae Bo. Su conjunto de cinco discos Tae Bo Amped combina Tae Kwon Do, Kickboxing y aeróbicos. Según Consumer Search, este conjunto de videos aumentará tu ritmo cardíaco y quemará calorías.

Brazil Butt Lift

Leandro Carvalho comparte sus secretos al esculpir el trasero. Los modelos Súper utilizan este video para evitar la cirugía. Es efectivo para crear una parte posterior firme.

Denise Austin: Boot Camp Total Body Blast

Este DVD es perfecto para la persona que ha perdido el tiempo. De acuerdo con la revista Fitness Magazine, cada entrenamiento quema aproximadamente 350 calorías. Proporciona tres entrenamientos en 30 minutos o menos, incluyendo cardio, fuerza y ​​estiramiento. Las sesiones cortas, en este video, son solo el tiempo suficiente para quemar grasa y ver resultados.

Insanity Challenge

Este DVD proporciona ejercicios, intervalos y entrenamiento de fuerza en incrementos de una hora. Shaun T utiliza MAX Interval Training para que el participante pueda obtener un cuerpo increíble en 60 días.

Jane Fonda: The Workout

The Workout trabaja todo tu cuerpo, combinando movimientos de bajo impacto y de alta intensidad. Según el sitio web de Jane Fonda, es el video de entrenamiento de mayor venta de todos los tiempos.

Jillian Michaels: el entrenamiento completo para principiantes

De acuerdo con "Fitness Magazine", Jillian Michaels creó el entrenamiento más eficiente para volver a lo básico. Este programa se enfoca en entrenar circuitos y tonificar el cuerpo. El formato es facilitador y fácil de seguir.

Richard Simmons: Sweatin 'to the Oldies

El video de Richard Simmons Sweatin' to the Oldies es el mejor video para hacerte sudar. El video presenta música clásica que puedes disfrutar mientras estás sudando.

P90X de Tony Horton

El P90X es el mejor entrenamiento para desarrollar masa muscular. Es un desafío extremo de 90 días. Al nunca permitir que los músculos se acostumbren a un entrenamiento, desarrolla músculos. Un ejercicio intenso y altamente recomendado para aumentar.

Turbo Jam

Turbo Jam es el video más efectivo para divertirse.De acuerdo con Beachbody, combina cardio, kickboxing, escultura corporal y baile para que puedas disfrutar haciendo ejercicio.