Shaklee Shakes Nutrition Information

La corporación Shaklee es una compañía de nutrición totalmente natural que ha estado en el negocio por más de 50 años. Es su objetivo mejorar la salud de las personas y restaurar la salud del planeta al mismo tiempo. De hecho, Shaklee fue "la primera compañía en el mundo en obtener la certificación Climate Neutral y compensó totalmente [sus] emisiones de CO2, lo que resultó en un impacto cero neto en el medio ambiente. "Shaklee ha caracterizado sus populares batidos de comida como" Comida rápida, sin culpa ".

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Comidas fáciles para llevar

Shaklee Meal Shakes vienen en dos sabores diferentes, el cacao bávaro y la vainilla francesa. Sus valores nutricionales son casi idénticos a excepción de una diferencia de 2 g en azúcar, con vainilla francesa que contiene un poco menos, y una diferencia de 45 mg en potasio, con cacao bávaro que contiene un poco más. Shaklee Meal Shakes son fáciles y rápidos de preparar. Agregue 1/4 taza de la mezcla en polvo a 8 oz. de leche descremada, baja en grasa o entera y agite bien.

Calorías

Hay 120 calorías en la mezcla Shaklee's Bavarian Cocoa Meal Shake. Si haces un batido con leche baja en grasa, contendrá aproximadamente 240 calorías. Si mezclas el batido en polvo con leche entera, te proporcionará alrededor de 330 calorías.

Grasa

El Shaklee Meal Shake en polvo contiene solo 0, 5 g de grasa total, antes de agregar la leche. No hay grasas saturadas o grasas trans; sin embargo, hay un poco menos de 5 mg de colesterol. El tipo de leche que agrega, sin grasa, baja en grasa o entera, afectará en gran medida la cantidad de grasa en su batido de comida. Las Pautas dietéticas para estadounidenses lo alientan a consumir 3 tazas de leche descremada o baja en grasa, o un sustituto de leche equivalente, todos los días para asegurar un consumo de calcio suficiente.

Hidratos de carbono

Hay 23 g de carbohidratos totales en 1/4 de taza de mezcla batida de harina en polvo. Una porción, antes de agregar la leche, proporciona 3 g de fibra dietética. El tipo de leche que agregue puede aumentar ligeramente el contenido de fibra, pero no mucho. Hay 18 g de azúcar en una porción de la mezcla en polvo Shaklee Meal Shake. Una vez que se ha agregado la leche, aumentarán los niveles de carbohidratos y azúcar.

Proteína

Una porción, 1/4 taza, de Shaklee Meal Shake contiene 7 g de proteína. Una vez que lo mezcle con leche, el contenido de proteína aumentará significativamente. En algunos casos, se duplicará, dependiendo del tipo de leche que agregue.

Vitaminas

Shaklee Meal Shake en polvo, antes de agregar leche, contiene cantidades generosas de 12 vitaminas esenciales. Una sola porción le proporciona un porcentaje de las ingestas diarias recomendadas de las siguientes vitaminas, basadas en una dieta de 2 000 calorías: 25 por ciento de vitamina A, 30 por ciento de vitamina B6, 20 por ciento de vitamina B12, 30 por ciento de vitamina C, 10 por ciento de vitamina D, 35 por ciento de vitamina E, 30 por ciento de tiamina, 10 por ciento de riboflavina, 35 por ciento de niacina, 35 por ciento de ácido fólico, 35 por ciento de biotina y 30 por ciento de ácido pantoténico.

Minerales

Hay 11 minerales esenciales en la mezcla Shaklee Meal Shake. Una porción, antes de agregar leche, le proporciona un porcentaje de la ingesta diaria recomendada de los siguientes minerales, basada en una dieta de 2 000 calorías: 20 por ciento de calcio, 35 por ciento de hierro, 15 por ciento de fósforo, 25 por ciento de magnesio, 30 por ciento de zinc, 35 por ciento de selenio, 35 por ciento de cobre, 35 por ciento de manganeso y 35 por ciento de molibdeno. Una porción también contiene 80 mg de sodio y 275 mg de potasio.