Cómo curar la disfunción eréctil

La disfunción eréctil (DE) es la incapacidad de lograr o mantener una erección suficiente para las relaciones sexuales al menos el 25 por ciento del tiempo, de acuerdo con el Clínica Mayo. La disfunción eréctil se vuelve más común a medida que los hombres envejecen, pero en realidad no es una función normal del envejecimiento. La disfunción eréctil tiene varias causas, algunas físicas y otras psicológicas, y, a menudo, tratar la causa subyacente puede curar el trastorno.

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Paso 1

Obtenga un examen físico completo. La DE suele ser el signo de un problema subyacente más grave. Si nota cambios marcados en sus erecciones, consulte a su médico. Podrían ser los primeros signos de enfermedad cardíaca, hipertensión e incluso diabetes.

Paso 2

Pierda peso y haga ejercicio. Los hombres obesos son más propensos a experimentar disfunción eréctil. Incluso una pérdida moderada puede mejorar la función sexual. El ejercicio mejora el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y también disminuye la presión arterial, regula el azúcar en la sangre y lo ayuda a mantener un peso saludable: todos los factores que contribuyen al funcionamiento sexual saludable.

Paso 3

Deje de fumar y reduzca el consumo de alcohol. La nicotina constriñe los vasos sanguíneos y el tabaquismo, en general, contribuye a muchas enfermedades que causan la disfunción eréctil. Las cantidades moderadas de alcohol pueden relajar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo, pero demasiado afectará negativamente la función sexual.

Paso 4

Verifica tus medicamentos. Se sabe que algunos medicamentos para la presión arterial y diuréticos causan disfunción eréctil, y otros medicamentos podrían tener efectos secundarios similares. Si toma medicamentos, hable con su médico sobre cómo cambiar las fórmulas o ajustar las dosis. No intente hacer estos ajustes por su cuenta.

Paso 5

Come ajo. Según el Dr. Mehmet Oz en The Truth About Food, el ajo hace que el cuerpo libere óxido nítrico en la sangre, al igual que el Viagra. Las dosis diarias de ajo también pueden disminuir la presión arterial y el colesterol en sangre, ambos factores contribuyentes en la DE.

Paso 6

Habla con alguien. La depresión y el estrés pueden afectar la función sexual. Además, si tiene problemas con la función sexual, la ansiedad por tener una erección a menudo puede empeorar la disfunción eréctil. Si se ha ocupado de las causas físicas y aún tiene problemas, es posible que necesite hablar con alguien para ayudarlo a superar cualquier bloqueo mental.

Paso 7

Prueba los medicamentos para la disfunción eréctil. Los medicamentos para la disfunción eréctil están diseñados para aumentar el nivel de óxido nítrico en la sangre, lo que hace que los vasos en el pene se relajen, lo que permite un mayor flujo sanguíneo. Las drogas en sí mismas no causan erecciones, pero permiten que el cuerpo responda a la excitación sexual. Estos medicamentos pueden no ser seguros para los hombres con enfermedades cardíacas o presión arterial alta, por lo que primero debe consultar con su médico.

Paso 8

Explore la suplementación.La Clínica Mayo enumera varias hierbas y suplementos dietéticos que pueden ayudar con la disfunción eréctil. Algunas de estas hierbas, como yohimbe, ya han sido recetadas por médicos para la DE. Otros, como DHEA, son prometedores pero necesitan más investigación. Tenga cuidado y consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que pueden tener efectos secundarios e interactuar con los medicamentos que ya está tomando.

Paso 9

Considere las opciones mecánicas. Las bombas de pene y los implantes de pene le permiten tener una erección sin el uso de drogas. Los implantes de pene requieren cirugía mientras que las bombas de pene no. Un implante de pene puede ser semirrígido o tener un dispositivo de inflación implantado en el escroto o el abdomen. Las bombas de pene funcionan externamente mediante succión de vacío.