¿Cuántas calorías por uva?

Las pinturas de la mitología griega a menudo representan las deidades que se alimentan de los racimos de uvas. Las dulces frutas fueron consideradas dignas de los dioses por una buena razón. Las uvas son una fuente excelente de potasio, calcio y vitamina A. Las orbes jugosas también son un delicioso y bajo contenido calórico en su dieta diaria.

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Calorías por tipo

Las uvas rojas o verdes, sin semillas, de tipo europeo tienen 3 calorías por uva. Las uvas estadounidenses con piel resbaladiza tienen 2 calorías, mientras que las uvas muscadine tienen 3 calorías por fruta.

Fresh is Best

Elija fruta fresca sobre uvas empacadas en jarabes pesados ​​y azucarados. Una taza de uvas envasadas en almíbar tiene casi 200 calorías en comparación con 1 taza de uvas frescas con aproximadamente 100 calorías.