Cuánto tiempo permanecer en una dieta de Candida

La gente a veces prueba la dieta de la candida con la esperanza de limitar los síntomas de las candidiasis o las infecciones por hongos. Aunque no se ha demostrado que los cambios en la dieta reduzcan la levadura, algunos pueden sentirse mejor después de realizar estos cambios, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Cuánto tiempo permanecerá en la dieta de candida dependerá de la versión que pruebe y cómo se siente mientras está en ella. Consulte con su médico antes de seguir esta dieta para asegurarse de que sea seguro para usted.

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Versión de la dieta

Algunas versiones de la dieta candida eliminan el alcohol, la levadura, los azúcares simples y muchos alimentos procesados ​​y limitan los productos lácteos. Otras versiones son más restrictivas y eliminan todas las frutas, algunos o todos los granos, alimentos fermentados, vinagre, cacahuetes, pistachos y hongos también. Algunas dietas de cándida comienzan con una limpieza que solo permite verduras y suplementos, un régimen que es demasiado bajo en calorías y nutrientes para ser saludable en el largo plazo.

Efecto de la Dieta

El Centro de Investigación de Medicina Funcional recomienda evaluar los efectos de la dieta de candida después de un período de dos a cuatro semanas, después de lo cual es posible que desee realizar cambios. Si sus síntomas parecen estar disminuyendo y usted se siente mejor, puede continuar la dieta por la duración sugerida, pero si no es así, es posible que desee volver a una dieta sana y equilibrada.

Longitud sugerida

Los defensores de la dieta de la candida recomiendan seguirla durante al menos tres a nueve meses para lograr el efecto óptimo. Después de este tiempo, puede ampliar gradualmente su dieta para incluir otros alimentos nutritivos. Se recomiendan algunos cambios, como limitar golosinas, granos refinados y alimentos procesados, incluso después de que su condición haya mejorado.

Otras consideraciones potenciales

Su médico puede recetar medicamentos que son más propensos a tratar su infección por hongos. No siga esta dieta en lugar del tratamiento médico recomendado por su médico, pero puede seguirlo junto con este tratamiento.

Algunas versiones de esta dieta son muy restrictivas, eliminando grupos de alimentos completos, por lo que es posible que deba tomar suplementos para obtener cantidades suficientes de las vitaminas y minerales esenciales.