¿Cómo evitan los atletas las estrías?

Las estrías son un problema común de la piel. Ciertos tipos de personas son más propensas a desarrollar estrías, lo que puede afectar la confianza en uno mismo. Los atletas pueden ser propensos a desarrollar estrías, especialmente si desarrollan masa corporal y músculo rápidamente. Los tratamientos están disponibles para las estrías, pero si es sensato en su rutina deportiva, puede evitar la necesidad de utilizar estos tratamientos.

Video del día

Causas y apariencia

Las estrías pueden ocurrir como resultado del rápido aumento de peso o de los brotes de crecimiento en la pubertad. Si hay antecedentes de estrías en su familia, es probable que desarrolle estrías. Las estrías son líneas o bandas moradas o rojas debajo de la capa superior de la piel y pueden ser antiestéticas. Por lo general, aparecen en el estómago, los senos, las caderas, los muslos y el flanco, según el sitio web MedlinePlus.

Prevención

No haga ejercicio excesivo en un intento de desarrollar músculo, si desea evitar las estrías. Ciertas disciplinas deportivas, como el culturismo o el fútbol americano, pueden favorecer el aumento de la estatura para aumentar la destreza, pero este rápido crecimiento puede provocar la formación de estrías. Las estrías se observan comúnmente en los culturistas, particularmente en la parte superior de los brazos. Un crecimiento muscular más medido permite que su piel crezca al mismo ritmo que sus músculos.

Conceptos erróneos

A menudo se comercializan aceites y cremas que pretenden evitar el desarrollo de estrías. Ninguna de estas cremas ha demostrado ser efectiva. La hidratación de la piel no hará nada para evitar que se produzcan estrías, ya que las estrías se producen en la capa de la dermis, mientras que las cremas hidratantes trabajan en la capa de la epidermis de la piel. Se necesitan estudios adicionales para determinar el efecto, si lo hay, de la dieta y de cualquier régimen particular sobre la ocurrencia, pero lo poco que se sabe no encuentra ninguna relación entre ciertos alimentos o ejercicios y la reducción de la incidencia de estrías.

Abuso de esteroides

Nunca se deben tomar esteroides sin receta y, aunque la posibilidad de ganar músculo rápidamente puede ser una perspectiva atractiva, los esteroides pueden tener muchos efectos secundarios. Entre estos se encuentran las estrías. Las estrías son uno de los signos más visibles del abuso de esteroides. Con el abuso de esteroides, las estrías generalmente se observan en la parte superior de los brazos y los hombros. Los esteroides también pueden causar daño hepático, ataque cardíaco, cáncer y osteoporosis, por lo que nunca se debe abusar.

Advertencia

Si desarrolla estrías que no parecen estar relacionadas con el crecimiento muscular, el aumento de peso o el uso de esteroides, comuníquese con su médico de inmediato. Las estrías inexplicables pueden ser el signo de un trastorno de la glándula suprarrenal o diabetes.