Fiebre glandular y ejercicio

Medical News Today explica que la fiebre glandular, también conocida como mononucleosis infecciosa, es un tipo de infección viral. Es causado por el virus de Epstein-Barr. El ejercicio puede estar bien con la fiebre glandular después de las etapas iniciales y siempre que se sienta lo suficientemente bien.

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Significado

El EBV es uno de los virus más comunes que afecta a los humanos. Si se produce un VEB en la primera infancia, generalmente producirá pocos síntomas, a veces ninguno. El virus permanecerá en la garganta y la sangre de por vida, permaneciendo inactivo. Si el EBV ocurre durante la adolescencia o la adultez temprana, se convertirá en fiebre glandular. Cuando se infecta, el cuerpo produce anticuerpos para combatir el virus y, a partir de ese momento, es inmune al EBV. El virus es contagioso y puede transmitirse besándose, estornudando y compartiendo vajilla y cubiertos. Permanecerá contagioso durante dos meses después de tener fiebre glandular.

Función

El virus tiene varias etapas. Durante la etapa inicial, experimentará fiebre alta, dolor de garganta, glándulas hinchadas en el cuello, dolor de músculos y articulaciones, y fatiga extrema. Virus de Epstein Barr. com advierte que durante esta etapa, su bazo también puede estar inflamado, por lo que el ejercicio podría ser muy peligroso.

Consideraciones

Según Epsteinbarrvirus. com, después de los primeros días, cuando los síntomas iniciales son menos severos, puede comenzar con algunos ejercicios suaves, como estiramientos o caminatas breves. Hasta 15 minutos por día de ejercicio es hasta que comiences a sentirte más fuerte. Este tipo de ejercicio es importante para mantener la masa muscular y mejorar la circulación.

Prevención / Solución

A medida que sienta que se fortalece, puede aumentar gradualmente el tiempo de ejercicio. Sin embargo, Epsteinbarrvirus. com, advierte que si usted está desarrollando ganglios linfáticos inflamados, se siente agotado o tiene dolores de cabeza después de hacer ejercicio, necesita reducir la velocidad y permitirle a su cuerpo más tiempo para combatir el virus.

Información de expertos

Epsteinbarrvirus. com recomienda tomar suplementos nutricionales para ayudar a aumentar su energía para que pueda hacer ejercicio después de la fiebre glandular. El complejo de magnesio y vitamina B ayudará a aumentar sus niveles de energía. Los ácidos grasos Omega-3 y la vitamina C estimularán su sistema inmunológico y ayudarán a su cuerpo a combatir el virus. El ginseng es útil para aumentar su tolerancia al ejercicio.