Comida para comer con colitis ulcerosa
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La colitis ulcerosa, una enfermedad inflamatoria del intestino, ocurre cuando el tracto digestivo se inflama, según MedlinePlus. Los síntomas generalmente consisten en dolor abdominal y diarrea. Esta afección generalmente solo afecta el revestimiento interno de su intestino grueso y recto. La colitis ulcerosa puede ser muy debilitante y algunas veces puede causar complicaciones que amenazan la vida. No hay cura para la colitis ulcerosa, pero la terapia, la medicación, una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudar a controlar sus síntomas, alargar el tiempo entre los brotes y estimular la remisión.
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Frutas frescas
Una dieta que consiste en una variedad de frutas frescas puede ser beneficiosa si sufres de colitis ulcerosa, según el sitio web del Centro Médico de la Universidad de Maryland. Las frutas frescas que proporcionan fibra limitada y muchas vitaminas, agua y nutrientes pueden ayudar a prevenir el malestar abdominal. Las frutas frescas que se toleran fácilmente son aguacates, plátanos, manzanas cocidas, melocotones, uvas sin semillas y melones suaves. Si tiene esta afección, debe evitar las frutas secas, las bayas, los higos, las ciruelas, el ruibarbo, el coco y las manzanas de cangrejo porque contienen grandes cantidades de fibra, que pueden irritar los intestinos y causar diarrea.
Soft Bland Foods
Los alimentos blandos suaves son buenos para la colitis ulcerosa, según el sitio web de la Guía de Salud del New York Times. Estos tipos de alimentos pueden ayudar a prevenir algunos de los problemas gastrointestinales comúnmente asociados con la colitis ulcerosa. Los alimentos blandos suaves que son buenos para esta condición son la harina de avena, arroz inflado, sémola de maíz, crema de trigo, gelatina, huevos duros, puré de papas, arroz integral, fideos y verduras enlatadas o cocidas como espárragos, zanahorias, champiñones y espinacas. Evite las comidas picantes si tiene colitis ulcerosa porque pueden inflamar los intestinos y causar malestar estomacal.
Yogurt natural cultivado
Una fuente de alimento que es buena para la colitis ulcerosa es el yogur natural sin cultivar. El yogur cultivado simple contiene probióticos, que son bacterias vivas que se encuentran en el intestino humano, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Los probióticos reponen bacterias buenas y estimulan una digestión saludable. Los productos lácteos se permiten en cantidades moderadas siempre que no causen gases y diarrea. Una pequeña cantidad de leche generalmente no provoca malestar estomacal a menos que seas intolerante a la lactosa. Si la leche causa problemas gastrointestinales, como hinchazón, gases o malestar estomacal, reemplácela con leche sin lactosa o de soya.
Turquía
Turquía es una buena fuente de comida para la colitis ulcerosa porque contiene proteínas. Durante un brote de colitis ulcerosa, los intestinos se irritan e inflaman. La inflamación crónica puede agotar el cuerpo y causar una deficiencia de proteínas, de acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Virginia. Los niveles inadecuados de proteína pueden dificultar la cicatrización y provocar la pérdida de masa muscular. Las proteínas ayudan al cuerpo a reparar los músculos, regenerar las células y fortalecer el sistema inmunológico. Si tiene colitis ulcerosa, debe ser capaz de tolerar fuentes de proteínas magras como pechugas de pollo, pavo, carne magra, pescado y huevos.
