Diferentes tipos de probióticos para el olor corporal

Cuando la flora del tracto intestinal está desequilibrada, puede provocar un olor corporal. Los probióticos son una buena solución porque eliminan las bacterias malas y restablecen el equilibrio. Los probióticos también pueden ayudarlo a combatir el mal aliento. Hay dos tipos principales de probióticos; lactobacilos y bifidobacterias. También puede tomar prebióticos para mejorar los efectos de los probióticos. Siempre consulte a un médico antes de agregar un nuevo suplemento a su régimen.

Lactobacilos

Lactobacillus acidophilus ayuda a mejorar el olor corporal al mejorar la eliminación, dice Linda Page, autora de "Linda Page's Healthy Healing. "Esto mejorará tu aliento también", señala la página. Este probiótico también le ayuda a digerir los azúcares de la leche, o lactosa, y sintetizar vitaminas B y aminoácidos. También ayuda a descomponer la fibra no digerida de frutas y verduras. Si tienes un sobrecrecimiento de Candida, acidophilus puede ayudar a corregir el problema.

Si tiene el cuerpo, los pies o el cabello sin lavado, puede tener una infección sistémica por Candida, dicen S. K. Dash y Beth M. Ley, autores de "Beneficios para la salud de los probióticos". "Este probiótico funciona en el intestino delgado", dice Page. Mientras que Lactobacillus acidophilus es uno de los lactobacilos más populares, existen muchas otras cepas.

Bifidobacteria

Las bifidobacterias se adhieren en el intestino grueso. Usted tiene el doble de bifidobacterias en su tracto intestinal que los lactobacilos. Este probiótico a menudo se combina con Lactobacillus acidophilus en suplementos, señalan James Balch y Mark Stengler, autores de "Prescription for Natural Cures". "Este es uno de los probióticos que pueden ayudar a restaurar la microflora intestinal normal cuando estás tomando antibióticos. Los antibióticos destruyen esta microflora beneficiosa. Bifidobacterium también es útil para aliviar el estreñimiento, señala Allison Tannis, autora de "Probiotic Rescue". "

Prebióticos

La combinación de probióticos con prebióticos puede aliviar aún más el problema de olor corporal. Los prebióticos son en realidad la fuente de alimentos para los probióticos y ayudan a promover el crecimiento y la actividad probióticos, dice Tannis. Los ejemplos de prebióticos incluyen pectina, inulina y beta-glucano. Mientras que los probióticos prosperan en estas moléculas de azúcar de cadena corta, su cuerpo no puede digerirlas. Además de promover el crecimiento de los probióticos, particularmente las bifidobacterias, ayudan a inhibir el crecimiento de microorganismos indeseables. El tipo más popular de prebióticos se llama fructooligosacáridos, o FOS para abreviar.