Plan de la dieta Plan para una tiroides poco activa

Una tiroides poco activa significa que su glándula tiroides produce menos de la cantidad normal de hormona tiroidea. Tener una tiroides hipoactiva también se conoce como hipotiroidismo y puede crear una serie de problemas y síntomas de salud diferentes. Es aconsejable sugerir pruebas de tiroides a su médico si padece algún síntoma de hipotiroidismo, ya que a menudo se diagnostica erróneamente. Ciertos hábitos alimenticios pueden ayudar a aumentar sus niveles de tiroides, pero lo más probable es que necesite un tratamiento médico convencional para lograr un cambio notable.

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Alimentos beneficiosos

Ciertos alimentos agregados regularmente a su dieta pueden ayudar a aumentar sus niveles de tiroides y aliviar algunos de sus síntomas. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, los alimentos que son ricos en hierro y las vitaminas B, como los cereales integrales, vegetales frescos y verduras de mar pueden ayudar a una tiroides poco activa. Además, los alimentos con alto contenido de antioxidantes, como las cerezas, los arándanos, la calabaza y los pimientos, pueden ser beneficiosos. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en pescados como la caballa, el salmón y el atún también pueden proporcionar un beneficio.

Alimentos inhibidores de la tiroides

Muchos alimentos pueden interferir con la función de la tiroides y deben evitarse si padece hipotiroidismo. Manténgase alejado de alimentos como el brócoli, las coles de Bruselas, la espinaca, la col rizada, la col, la coliflor, el nabo, el mijo, los cacahuetes, las hojas de mostaza y la soja. La soja es una sustancia a la que prestar especial atención, ya que puede interferir con la absorción de la medicación tiroidea, según el Centro médico de la Universidad de Maryland.

Síntomas

Los síntomas del hipotiroidismo a menudo son sutiles y pueden confundirse con depresión u otra dolencia si no se llevan a cabo las pruebas adecuadas. Cada paciente individual experimentará síntomas levemente diferentes, pero algunos de los síntomas más comunes incluyen aumento de peso, disminución del habla y el pulso, párpados caídos, estreñimiento, confusión mental, fatiga y una cara hinchada.

Causas

La causa más común de hipotiroidismo es una reacción autoinmune en la que su propio cuerpo producirá anticuerpos contra la glándula tiroides. Una de esas reacciones se llama "tiroiditis de Hashimoto", que es una inflamación de la glándula tiroides. Someterse a cirugía a veces es una causa, como lo es el tratamiento con yodo radiactivo. El yodo radiactivo se toma cuando un paciente sufre de tiroides hiperactiva, lo que a menudo ralentiza tanto la producción de tiroides que resulta el hipotiroidismo. Algunas otras posibles causas incluyen cambios hormonales durante el embarazo, lupus, anemia, artritis reumatoide y gota.

Tratamientos médicos

Una vez que le hayan diagnosticado una glándula tiroidea poco activa, su endocrinólogo le recetará una hormona tiroidea sintética llamada levotiroxina.Tomará la dosis recetada de levotiroxina todos los días para equilibrar sus niveles de tiroides. En algunos casos, se puede prescribir un medicamento natural, fabricado a partir de la glándula tiroides de un cerdo. Necesitará visitas regulares al médico y exámenes durante las primeras semanas para ajustar la dosis hasta que esté en el nivel adecuado.