Los mejores zapatos para caminar para personas con rodillas malas

Qué buscar

Un estudio reciente de Himan y Bennell llamado "Avances en Las plantillas y los zapatos para la osteoartritis de la rodilla "descubrieron que los zapatos que eran planos y bajos, mientras que permanecían flexibles en lugar de estabilizadores, eran una de las mejores opciones para aquellos con dolor de rodilla. Los zapatos para caminar que le permiten tener un movimiento óptimo del pie dentro del zapato ayudarán a aliviar el dolor al caminar. La pronación excesiva es un problema para usted si tiene rodillas mal. Elegir un zapato que tenga un excelente acolchado alrededor del talón y el tobillo, combinado con un frente flexible, te ayudará a aliviar las rodillas.

Errores comunes

No todos los zapatos son creados iguales. Puede pensar que las marcas son exageradas y demasiado caras, pero independientemente del precio del calzado, debe asegurarse de que se hayan utilizado materiales de calidad. Los materiales de calidad son importantes porque necesita un almohadillado y flexibilidad adecuados para brindar a sus rodillas un confort óptimo. Estos materiales cuestan dinero extra para producir, lo que resulta en un zapato más caro. Comprar un par de zapatos baratos probablemente lo lleve a gastar más dinero a largo plazo ya sea en el tratamiento de sus rodillas o en otro par de zapatos.

Dónde comprar

Si bien es posible que pueda encontrar las mejores ofertas de calzado buscando en línea, le recomendamos que vaya a una tienda de running o de atletismo para comprar sus zapatos. Esto es especialmente cierto al comprar su primer par. Un empleado de ventas en una tienda en funcionamiento medirá su pie, no solo la longitud, sino el arco y el ancho, y probablemente le pueda recomendar los mejores zapatos para sus rodillas.

Costo

Un buen par de zapatos para caminar costará entre $ 60 y $ 120 dólares. Es posible que pueda comprar un par más barato a la venta por lo general con un descuento del 25 por ciento. Puede comprar un par de zapatos para caminar baratos por tan solo $ 40, pero tenga cuidado con materiales baratos y soporte limitado.

Comparación de compras

Los mejores zapatos para caminar son flexibles, amortiguados y absorben el impacto de cada paso. El New Balance WW755 está forrado con amortiguación ABZORB y una entresuela moldeada. En conjunto, estas dos cualidades hacen que este calzado sea bueno para caminar y para el uso diario. Otro zapato para caminar de calidad es el Avia A325W. Al igual que el New Balance, este zapato tiene un interior moldeado para una máxima comodidad y estabilidad sin restringir el movimiento del pie.

Consejos para el iniciado

Al comprar un par de zapatos para caminar, asegúrese de medir su arco. Esto se puede hacer colocando el pie húmedo en una hoja de papel. Si no ve mucho de su pie en la impresión, entonces probablemente tenga un arco alto, y si sus pies son anchos, son planos.