Los beneficios del ajo cuando está embarazada

Además de ser una especia popular en todo el mundo, el ajo también ha proporcionado una variedad de beneficios medicinales durante miles de años. El ajo puede ayudar a tratar ciertos problemas de salud que generalmente ocurren durante el embarazo, como la mala circulación sanguínea y la presión arterial elevada. Sin embargo, antes de comenzar a tomar ajo mientras está embarazada o amamantando, consulte a su médico para analizar la dosis segura y los posibles peligros.

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Función

El ajo contiene el alifón constituyente, un derivado de aminoácido sulfuroso que se convierte en alicina, explica el Centro de cáncer Memorial Sloan-Kettering. La alicina parece tener efectos antibióticos, reductores del colesterol, anticoagulantes y antioxidantes. El ajo también parece disminuir la presión arterial y reducir los riesgos de cáncer gástrico y colorrectal. Además, el ajo relaja los músculos lisos, dilata los vasos sanguíneos, estimula la inmunidad al tiempo que inhibe las reacciones de anticuerpos, mejora la absorción de selenio y reduce el estrés oxidativo.

Beneficios

Para las mujeres embarazadas, el ajo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, disminuir la presión arterial y reducir los niveles de colesterol, informa Sloan-Kettering. El ajo podría reducir la fatiga durante el embarazo, así como destruir las bacterias dañinas, hongos y virus, señala el centro médico de la Universidad de Maryland. Las propiedades antimicrobianas del ajo se observan tanto en los remedios tópicos aplicados a la piel como en las formas orales tomadas por vía oral. El ajo podría ayudar a tratar las infecciones vaginales, incluido el síndrome de hipersensibilidad a la levadura y la candidiasis crónica, según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Al igual que con cualquier remedio natural o suplemento, hable con su médico antes de usar el ajo con fines medicinales durante el embarazo o durante la lactancia.

Otros usos

El ajo también podría ayudar a prevenir el resfriado común y la enfermedad cardíaca, explica el Centro médico de la Universidad de Pittsburgh. El ajo podría ayudar a tratar las infecciones del oído medio, el pie de atleta, la diabetes y la presión arterial alta. Las personas con aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares, colesterol alto, trastornos circulatorios e infecciones de la piel pueden beneficiarse del uso del ajo, agrega Sloan-Kettering. El ajo también se ha usado medicinalmente para eliminar los parásitos, tratar las úlceras y prevenir o tratar el cáncer, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Sin embargo, ninguna investigación científica ampliamente aceptada apoya el uso del ajo para prevenir o tratar cualquier problema de salud.

Cantidades

Además de los dientes de ajo molidos crudos o enteros, el ajo también está disponible en forma de extracto envejecido, polvo y aceite esencial, aconseja Sloan-Kettering. Cada forma de ajo contiene cantidades variables de componentes activos.Por ejemplo, el aceite esencial de ajo y el ajo en polvo no contienen alicina, pero el polvo contiene una pequeña cantidad de alliin. Para los posibles beneficios para la salud del ajo durante el embarazo, consuma de dos a cuatro dientes de ajo frescos cada día, o tome 600 a 1, 200 miligramos de extracto de ajo envejecido al día, según indica el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Alternativamente, puede tomar 0. 03 a 0. 12 mililitros de aceite esencial de ajo tres veces al día, 5 mililitros del extracto fluido al día o 20 mililitros de la tintura cada día. Los suplementos de ajo a menudo vienen en forma de tabletas de ajo liofilizadas, que puede tomar a una tasa de dosificación de 400 miligramos tres veces al día. Pregúntele a su médico acerca de la dosis de ajo adecuada para usted durante el embarazo, ya que estas dosis pueden ser inseguras para su estado de salud específico.

Advertencia

Como un alimento y una especia natural ampliamente consumida, el ajo se considera muy seguro, incluso durante el embarazo. Pero los posibles efectos de adelgazamiento de la sangre del ajo pueden causar sangrado incontrolable durante la cirugía o el trabajo de parto y el parto, advierte el Centro Médico de la Universidad de Maryland. No debe tomar ajo antes, durante o después del trabajo de parto y parto o una cesárea. El ajo también puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos, como anticoagulantes como Coumadin, insulina, ciclosporina y saquinavir, advierte el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. El ajo podría aumentar la liberación de insulina y disminuir los niveles de azúcar en la sangre, así como también reducir la absorción de yodo, lo que podría provocar hipotiroidismo, advierte la Clínica Mayo. Durante el embarazo, no debe tomar grandes cantidades de ajo que superen la cantidad normal de ajo que podría consumir en su dieta diaria.